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场地跑越野跑的周日早晨
2014年9月21日,预报台风来袭,天竺山是去不成了早六时看无风无雨,何不登一登大坪山。带上手机和相机,手握一瓶矿泉水出发。跑到海沧大桥下的双十中学分校,新建的体育场在铺人工草皮,跑道的塑胶还没铺,400米的跑道,何不跑上几圈,越跑越快,最后一公里跑出4分31秒,10月19日北京马拉松,跑进4小时有望了。
穿过海沧大桥,进入大坪山公园。园们口修的很漂亮。石台阶段断续续。爬到山顶,今天的能见度太好了,厦门岛和海沧湾太美了。山顶下来竟有近一公里多的石台阶路,跑起来真爽啊。
2小时33分,跑了14.02公里,有图有图像。 |
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