老高2014，1，18港百成绩

厦门老高

Results Leaderboard Details

Contact

Race Website

19 January 2014

Gao Zhen Hai Finish Time 23:26:15 Overall : 858 / 1159 Gender : 736 / 959 Categ : 736 / 959 Race No: 458 Gender: Male Status: Finished Club: Pao Ba running8.com Country Representing: China Pace: 4.3 km/h	Share on Facebook Share on Twitter Print Certificate
Splits Split Name Race Time Leg Time Pos Gen Pos Dist Done Pace Adj East Dam 01:44:55 01:44:55 1015 875 11 6.3 km/h Wong Shek 05:06:12 03:21:17 1107 949 17 5.1 km/h Hoi Ha 06:42:23 01:36:11 1079 925 8 5.0 km/h Yung Shue O 08:33:33 01:51:10 1026 880 9 4.9 km/h Halfway 10:28:07 01:54:34 1052 903 7 3.7 km/h Gilwell Camp 15:11:34 04:43:27 980 835 13 2.8 km/h Beacon Hill 17:01:26 01:49:52 949 815 8 4.4 km/h Shing Mun Dam 19:07:50 02:06:24 910 781 10 4.7 km/h Lead Mine Pass 21:20:25 02:12:35 872 750 7 3.2 km/h Tai Mo Shan 23:26:15 02:05:50 862 739 10 4.8 km/h Loading…

Copyright (c) G Vincent, 2014

厦门老高

港百13公里4小时43分27秒之回顾 2014年1月18日夜里，老高我在香港100公里越野比赛中，52公里到65公里，13公里赛段，用时4小时43分27秒，成功到达下一赛段起点。并最终23小时26分15秒，平安完赛，获得了赛事铜奖。    每公里用时21分48秒，100米要2分多钟。这要是在马拉松比赛中，无疑是在爬行，应为按照此速度，42.195公里，应耍15小时19分完成。马拉松15小时完成，这听起来肯定是个大笑话！！！然而在越野比赛中，有些赛段，真的会每小时只前进2公里。 有人说港百全程走路，会平安的在30小时关门前完赛，此话听起来一点不假。港百也真有人，全程走路完赛。但事实却有300多人，在比赛中途退赛，退赛者中有30O和330的马赛者们。并且退赛者的大部分人，都是在这13公里赛道停赛的。13公里用时4小时43分，这也许是我一生中，马拉松比赛中最慢的移动。这4小时43分，让我刻骨铭心，回味无穷。东北大胖赛前给我的两个苹果，在此赛段帮了我的大忙。  港百前几个赛段，我都是在2小时左右完成。因此水袋里的水，每段都还没有喝光。然而到了52公里后，13公里才能到达65公里补给点，我的水袋里的水，2个小射就喝光了！东北大胖老弟赛前给我的两个大苹果，竟成了我的解喝甘露！！！ 为何港百有300和330的马拉松好手们，比赛途中就放弃比赛了呢？1000多元人民的帀子就这样扔掉，不会心痛吗？？老高这种马拉松500的跑手们，咋还都24小时前，平安完赛了呢？老高认为关键是心态，300和330的参赛者们，没有认识到100公里越野的特点，单凭马拉松的速度，不进山去磨练意志和耐力，不弃赛还真的不对了。 马拉松和越野赛不同，跑马拉松和写马拉松也不同，参赛马拉松和越野赛，和去靠马拉松和越野赛赚钱，那就更不相同了！！！这就是为何，现在大批“大编”“小编”们，写出的跑帖，如同马拉松的“大便”和“小便”，帖子漏洞百出实难看！！因为这些“大编”和“小编”，不参赛马拉松去实践，只知哗众取宠把人骗！！！

厦门老高

每小时2.8公里。10小时28公里，15小时42公里。

厦门老高

厦门老高

123546

厦门老高

内外兼修 发表于 2017-2-22 10:52
有机会也去港马试试。向你学习！

港百值得一跑，先跑跑宁波山地马拉松。

内外兼修

有机会也去港马试试。向你学习！

厦门老高

厦门老高

xmmarathon 发表于 2014-9-17 15:10

,天竺山没白登吧？

xmmarathon