今晨赤脚走了3公里！

厦门老高 · 发表于 2014-8-27 08:12:14

今晨赤脚走了3公里！

昨夜，小孙女住我家，今晨队长陪孙女，老高4时58分开跑。第一公里9分30秒，随后时在5，50和6，20之间。12公里跑76分（1小时16分）。12公里后，赤脚跑的想法出现了。脱鞋脱袜后开跑。跑是不行了，17分艰难走完1公里，第二公里用时15分，第三公里用时13分，还是有进步地。今后晨跑，每天都要赤脚走2

孤峰寒雪 · 发表于 2014-8-27 08:16:48

呵呵，老哥想变赤脚大仙了

厦门老高 · 发表于 2014-8-27 08:19:21

孤峰寒雪发表于 2014-8-27 08:16
呵呵，老哥想变赤脚大仙了

8,23六螯赤脚跑，感觉很好，今后也赤脚跑跑。

xmmarathon · 发表于 2014-8-27 08:33:37

据说能赤脚的皮都很厚，
像我皮薄的，光脚就跑不了！

厦门老高 · 发表于 2014-8-27 08:47:53

xmmarathon 发表于 2014-8-27 08:33
据说能赤脚的皮都很厚，
像我皮薄的，光脚就跑不了！

不紧脚皮厚，脸皮更厚，因此老要练赤脚跑，这样脸皮就更厚了

休闲一族 · 发表于 2014-8-27 12:39:14

以后就能又改称呼叫赤脚老高

厦门老高 · 发表于 2014-8-27 12:48:28

休闲一族发表于 2014-8-27 12:39
以后就能又改称呼叫赤脚老高

每天晨跑最后，赤脚2公里，只能算个小小赤