如何提高步幅？和高手的差距

厦门老高 · 发表于 2014-8-12 11:37:47

太专业了，要想马拉松跑的快，长距离跑是最重要的。步频和不服，一跑就加大了

是不服，不是步幅

厦门老高 · 发表于 2014-8-12 11:48:06

xmmarathon 发表于 2014-8-12 11:45
不服(bufu)不行，难有成绩！

你要跑出成就干吗？马拉松跑不出2小时10分者，都一样！

厦门老高 · 发表于 2014-8-12 11:50:19

xmmarathon 发表于 2014-8-12 11:45
不服(bufu)不行，难有成绩！

中国大陆马拉松，还有高手？和足球一样，一见黑子就拉尿。

厦门老高 · 发表于 2014-8-12 11:53:20

xmmarathon 发表于 2014-8-12 11:50
要有追求吗，这样在这跑马路上才能追的上您！

多跑，跑远点，感觉好时就跑快点，其他就别费太多心了。跑快累啊！

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