今晨晨跑跑的好！

厦门老高 · 发表于 2014-8-6 15:07:43

今晨晨跑跑的好！

昨晚，儿媳带孙女去岛内，晚22时回家。今晨我家队长陪孙女，老高独自出门晨跑。第一公里用时8分多，第二公里用时7分12秒，第三公里用时6分54秒，并在海沧大道追上了老唐，第四公里用时5分51秒，第五公里用时5分40秒，并一直保持到第十公里。全身汗流浃背，汗水顺着大腿流到鞋里，袜子都湿透了。爽也，好久没全力加速跑了，如此跑法，11月上马冲一冲340，还是有希望地。

厦门老高 · 发表于 2014-8-6 15:22:14

http://www.friends8.com/forum-103-1.html

清水江云 · 发表于 2014-8-6 15:30:33

我穿短裤，今早我在上海跑了29公里，也没有汗水流到鞋里，这边气温比厦门还高呢

厦门老高 · 发表于 2014-8-6 15:37:39

清水江云发表于 2014-8-6 15:30
我穿短裤，今早我在上海跑了29公里，也没有汗水流到鞋里，这边气温比厦门还高呢 ...

那你是真的很强，我现在只要一发力，汗水立刻从两毕和大腿流下来，人就会成水人。