友吧2014签到总帖

王家豪 · 发表于 2014-9-13 08:18:47

20140913报到

王家豪 · 发表于 2014-9-14 10:00:42

20140914报到

王家豪 · 发表于 2014-9-15 09:40:48

20140915报到

王家豪 · 发表于 2014-9-16 08:50:35

20140916报到

王家豪 · 发表于 2014-9-17 12:37:58

20140917rbgc

王家豪 · 发表于 2014-9-17 22:06:21

20140917（星期三）多云34℃~ 26℃。傍晚跑10.2公里计45′41″。前面练习7组400米、间歇慢跑200米，4200米20′20″，然后接着跑6公里25′21″。

王家豪 · 发表于 2014-9-18 09:04:06

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王家豪 · 发表于 2014-9-19 08:07:47

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王家豪 · 发表于 2014-9-20 09:59:49

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王家豪 · 发表于 2014-9-20 10:00:22

福建阿秀发表于 2014-9-20 09:01
9.20签到

今年有没有参加福州超马接力赛?