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老高为何要我家队长陪跑？ 2010年10月开跑，老高最早1点出过门，早3点开跑成常态。每天跑个半程马拉松，已是“小菜一碟”，10月和11月自跑了两个马拉松，12月5日上马，老高的第一个马拉松，4小时01分04秒完成。不到一个月后，2011年1月2日厦门马拉松，3小时51分59秒完活。从2010年10月1日开跑 ，到2011年1月2日厦门马拉松，老高从一个不懂马拉松，不知马拉松到底多长的门外汉。3个月01天，从开跑到完赛两场，并能跑出3小时51分59秒的成绩！老高自己都佩服自己了，当初真的太不一般了！ 马拉松直接带来的是，老高的身体强壮了，2011年老高一股做气，参赛了半程以上马拉松15场，2012年更是疯狂的参赛了29场，2013年参赛了23场，2014年上半年参赛了14场，现已参赛半程以上马拉松82场，距离100场全程以上马拉松，已不会很远了。 跑马拉松带来身体强壮，这么好的运动，老高岂有此理独享？，2013年开始，动员我家队长跑步，就成为老高的“头等大事”。 因此，老高放弃了每天晨跑“随心所欲”跑的习惯，坚持每天早5时，和队长一起出门一起回家。功夫不负有心人，现我家队长已习惯晨跑，并有时还能和老高一起爬爬天竺山。她的身体也变的越来越好，我们都已退休，但我们从来都不会去医院，家里也不存各种药品。生活环境越来越好，身体也要越来越好。跑步爬山参赛，已经成为我和队长的最爱。 | 
发表于 2014-7-18 10:43:21
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发表于 2014-7-18 13:39:05
楼主
向老高夫妇学习 ，明天天竺山见！