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2014.7.25鞍山千山大佛30118级台阶挑战规则
鞍山千山大佛广场到达大佛山顶海拔220--230米，全程修建1369个台阶，途中有3处局部上下台阶，全程距离600米，1来回累计爬升240米以上，22来回需要爬台阶30118、下台阶30118个，累计行进26.2公里、爬升5280米、下降5280米（相当拉萨到珠穆朗玛峰海拔高度）。
主办：鞍山DM户外
协办：鞍山宏源户外
主办意图：因为酷爱户外运动的东北大胖因超过50岁，失去参加2014.7.26首次张掖100公里越野赛。大胖户外好友团队特意同时间安排大胖挑战千山大佛22来回，如果12小时挑战成功，大胖将得到后援团队赞助2015或2016UTMB参赛一切费用（不包括其他任何选手）。如果超过12小时将择期再次挑战，直到成功为止。
1、挑战时间：2014年7月25日21时（与张掖100同时开始）----2014年7月26日10时。
挑战选手：东北大胖
陪同挑战选手：大道若水
其他选手参与挑战条件：1、必须清楚7.25挑战22来回不是比赛，也不是重在参与，而是陪同大胖一起挑战。
2、年龄、性别不限
3、必须具备一定能力：例如大佛10来回5小时以内、北京TNF100越野15小时以内、全程马拉松至少5次以上，最好成绩320以内。
4、鞍山市男女选手。欢迎鞍山市以外选手参与，但不在奖励范围内。
奖励：任何鞍山市参与挑战选手只要跟随大胖、大道若水自始至终完成22来回挑战，奖励人民币800元，人数不限。
挑战特别规则：
1、本次挑战补给自理。任何选手挑战前必须配备足够食物和水、饮料等（6000毫升以上）。可以安排亲友团助威和后援，任何选手包括自己亲友团入千山大门，自行购票。
2、任何选手包括自己亲友团，请提前购买意外伤残保险。组织方将不负责任何选手及亲友团发生受伤、患病、突发死亡的任何费用。一切意外后果自负。
3、任何选手必须按大胖、大道若水配速上、下台阶，凡是离开大胖20--30米距离，视为即刻淘汰。但上山时，任何选手可自由发挥，到达山顶必须等候，以证明你完成登顶，下山也是如此。
4、组织方将于7月5日、7月11日为鞍山选手提供参与资格确定机会。
5、任何参与挑战22来回选手必须跟此帖报名。组织方有权根据选手参赛经历、综合能力确定你的参与资格。
大胖赛前爬升速度计划：将22来回划分5个赛段。（6、5、4、4、3）
1、前6来回为第赛1段，一气呵成，2小时50分小时完成，即7月25日23时50分，完成会休息10分钟。
2、第7---11来回2小时35分，期间没有休息时间。完成第2赛段休息10分钟。
3、大约7月26日2时45分开始挑战第3赛段4个来回，即第12--15来回。目标用时2小时5分
4、大约7月26日5时0分开始挑战第4赛段，即第16--19来回，目标2小时10分。
5、大约7月26日7时20分开始挑战最后3个来回。目标1小时40分。
大胖补给如下：西瓜1个、苹果3个、哈密瓜1个、红牛6听、牛奶5小袋、宝矿力6瓶、可乐1大瓶、矿泉水3000ML、啤酒2听、蜂蜜600克。鸡蛋3个、咸鸭蛋3个、榨菜2袋、士力架10块、火腿肠5支、自制鸡大腿2个。大米粥1小桶、方便面3桶（自带开水）、面包1袋。咖啡、茶少量。
组织方定于7月5日早6时大佛广场集合，拉练10--12来回；7月11日下午4时大佛广场集合，拉练12来回（需佩戴头灯或手电），凡能跟随大胖、大道若水自始至终完成10--12来回选手确定为7.25挑战22来回正式选手。这些入围选手，如果7.25--7.26跟随大胖成功挑战22来回，另嘉奖300元人民币。
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发表于 2014-7-4 15:30:30
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