跑步很简单训练不去攀！

厦门老高 · 发表于 2014-6-18 15:38:33

跑步很简单训练不去攀！

经常看到业余跑友们，介绍自己如何一日几练，一周几练。我们业余马拉松爱好者，究竟是跑马拉松，还是练马拉松？跑和练随然只是一字之差，但意思绝不一样。

老高认为，训练马拉松应是专业运动员，业余马拉松爱好者应是跑马拉松。即是跑马拉松，就没有必要一日几练。随心所欲，想跑就跑，想快就快，想满慢就慢，只要身体感觉舒服就好。一日一跑，一日多跑，一日不跑，全凭自我感觉找。胡拼硬练马拉松，跑伤残的机会高于慢跑自由跑马拉松的。因为业余跑马者，只要在关门前跑到终点，没有多少区别。参赛马拉松随心所欲，跑快跑慢根据自己的感觉，不为他人所动，不为成绩和名次所动。

人生本是一场戏，跑马更是戏中屁。只要生命能沿续，戏剧能演也能看，活着就能放响屁。跑马若是生命去，无戏无屁入了地，老婆不会随你去。

老高生来爱放屁，没事也把小妒戏。为了长年能产屁，参赛从不当儿戏。马拉赛道长又长，年老年少别呈强。生活越过越美好，跑马也要勤动脑。

休闲一族 · 发表于 2014-6-20 11:05:05

说得非常好

小当家 · 发表于 2014-6-21 10:17:29

不比不攀
跑了是自己的