今晨减重很成功！

厦门老高

今晨减重很成功！
今晨3时出门，3时10分开跑，跑步排队共3小时45分，跑量23。2公里。出门带盐碘一瓶，回家后，喝了一瓶矿泉水。一称体重71。85公斤，心里一高兴，就没吃早餐。上午只喝了一小包咖啡。吃过中餐后，一摸肚子，还真小多了。看来一股做气，把体重减到70公斤，真的有希望。