长乐市马拉松俱乐部2014-06-15约跑首石山上坡9公里

王家豪

2014-06-15（星期天）阵雨转中雨29℃~ 23℃，南风1级。
早上7点，长乐市马拉松俱乐部约跑首石山上坡9公里，部分队员在家看世界杯，5个人跑首石山上坡：家豪48′41″、鸿章48′53″、燕见54′、陈亮63′、锦秀5.5公里；
下坡一起慢跑聊天4公里+25′多、抄近道徒步聊天若干公里。