[闲扯] 跑步数据----请高手分析

电梯直达

楼主

发表于 2014-5-6 17:10:09 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

最近在是试用GARMIN 620，得到了自己跑步的以来最详细的几组数据。
有步频、心率、触地时间、垂直幅度，这些数据在什么范围内比较好？
触地时间、垂直幅度是不是越小越好，大家有的数据分享一下，对比看看！
请高手分析一下数据，看如何跑更好更合适更科学！谢谢喽！
5月3日的数据，在公路跑：

5月5日的数据，在跑道跑：