71．85公斤终于出现了！

厦门老高 · 发表于 2014-4-17 08:33:49

71．85公斤终于出现了！

老高自2013，12，28日，由于脚扭伤，一直以慢跑为主。体重上升到75公斤，今晨跑后，71．85公斤终于出现了！

厦门的天终于热起来了，跑起来大汗淋漓的感觉真好，体重降到70公斤，还是有望的。10月北马和11月上马，老高跑出3小时40份的目标，还是坚定不移的。

4月17天跑了305公里，，平均每天17。94公里。30天可跑540公里，多跑就是理，慢跑就能养身体。

休闲一族 · 发表于 2014-4-17 12:42:05

老高量真多

马拉松_小七 · 发表于 2014-4-18 07:01:42

像您学习了！=^_^=