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2010年10月1日，老高开始跑步，截止到2014年3月31日，刚好满3年半，42个月1276天。 1． 1276天总跑量20784公里，平均每天16。288公里。 2． 参赛半程以上 马拉松77次。1276天平均16。57天一赛。说长不长，说短也不短。老高从一个跑马新兵，变成了一个国内马拉松赛场，已经丢不了的人了。 3， 从开始，一个只要有人约跑，厦门岛内岛外都去跑，甚至为了参加岛内约跑，只身1人早2点从海沧沿新阳大桥，经厦门海梯跑向岛内。到如今，没事就和队长跑，别人约跑咱不找。 4． 从开始，异想天开开办马拉松训练基地，到如今，别人跑不跑就是草，还是自登大山才是好。 5． 从开始，只要老高参加约跑，就会队长加司机，汽车全程跟行，到如今，一元公交去天苎山公园，森林之中去撒欢。 6． 从开始，不知马拉松距离多少，到如今有赛就想亮亮脚。 7． 从开始的马拉松学跑者，到现在每年自掏腰包，举办24小时。 8． 从开始的路跑，到现在酷爱越野爬山。 3．5年跑20784公里，10年应能跑出6万公里。3．5年完赛77场，10年应能完赛200场，此生完赛300场，应该不是梦。 马拉松最好成绩3，43，21，最差成绩5，30，25，整整相差1，47，04，1小时47分04秒，应是老高跑半程马拉松的最好成绩。此种跑法，在大陆业余马拉松爱好者中，应不会有第二人。平常心，快乐跑，脚踏实地不会倒。 2014年3月31日止，1月跑616公里，2月463公里，3月432．4公里，年跑1511．4公里，平均每月503。8公里。2014年参赛9场，其中马拉松比赛6场，超马和100公里越野3场，平均每月参赛3场，为2014年开了一个好头。2014年参赛30场目标，应该可以完成。此生第一个完赛100个马拉松以上赛事，2015年9月20前定达到。 人生如戏并不慢，跑马登山已为伴。 平常勤跑多流汗，赛场笑容脸上现。 多跑多登快乐冲，身强力壮不牺牲。 家庭幸福要牢记，比赛么要发大力。 | 
发表于 2014-4-1 10:49:05
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发表于 2014-4-2 06:54:18
