跑步机上出成绩

悠悠我心 · 发表于 2014-5-6 14:21:38

有道理，也想去跑步机上试一下，领教了

悠悠我心 · 发表于 2014-5-29 10:49:00

福建阿秀发表于 2014-5-6 23:12
谢谢支持，加油!

再度细读，俺现在刚开始按11.5的时速跑10公里，感觉比较累，按10.5-11的时速跑10公里相对轻松，不过俺场地跑万米最好成绩是52分30秒，龟速啊，如果能出成绩还是按10.5-11的时速跑比较舒服啊

悠悠我心 · 发表于 2014-6-10 10:31:15

早晨操场跑12.02公里，用时58分13秒，感觉比跑步机跑舒服，是本人最佳成绩，跑步机果然能出成绩