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[闲扯] 7个小动作消疲劳

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发表于 2014-2-24 19:45:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.梳头:疏通经络,促进新陈代谢;2.伸懒腰:增进肌肉血液流动,带走肌肉代谢产物,消疲劳;3.踮脚尖:加速血液循环,缓解下肢酸胀;4.深呼吸:增加肺活量和血中含氧量;5.叩齿:使牙齿坚固;6.转目:使眼睛运转灵活;7.搓足心:搓足底涌泉穴提高机体免疫力。
发表于 2014-2-25 11:59:31 | 显示全部楼层
路过学习了
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