阿秀的运动日记（从2014.2.17始）

福建阿秀 · 发表于 2014-6-5 00:00:06

6.4早上跑步5.5公里，中午跑步10公里，晚上骑车36公里

福建阿秀 · 发表于 2014-6-5 09:41:00

6.5早上跑步3公里，晚上准备打羽毛球。.

福建阿秀 · 发表于 2014-6-5 09:42:56

悠悠我心发表于 2014-6-4 10:25
俺82分钟14公里加游泳半小时

跑步又加量了，身体无异常就好，加油！

福建阿秀 · 发表于 2014-6-5 09:44:10

悠悠我心发表于 2014-6-4 10:26
俺跑10公里+游泳30分钟

为你加油！

福建阿秀 · 发表于 2014-6-6 13:56:24

6.6，雨，中午跑步机上10公里，希望周日平潭不要下雨。

福建阿秀 · 发表于 2014-6-8 22:37:52

6.8参加2014年“海洋杯”中国平潭国际自行车公开赛有惊无险完赛。

福建阿秀 · 发表于 2014-6-9 21:39:39

悠悠我心发表于 2014-6-9 06:00
未得奖吗？俺跑步机50分钟10公里，略有进步，晨泳30分钟

大型比赛，见识一下，未得奖。略有进步挺好的，祝贺你！

福建阿秀 · 发表于 2014-6-9 21:40:48

6.9早上爬17层楼梯16趟,用时1:04。晚上骑行海峡，往返３６公里。

福建阿秀 · 发表于 2014-6-11 14:00:12

6.11早上骑行鼓山，往返40公里。中午跑步机上跑8公里，走1公里。

福建阿秀 · 发表于 2014-6-12 23:24:28

6.12白天没运动，晚上打羽毛球体力还不错