阿秀的运动日记（从2014.2.17始）

福建阿秀 · 发表于 2014-5-13 21:35:13

悠悠我心发表于 2014-5-13 19:44
5.13下午跑步机跑10公里63分钟

坚持就是胜利，加油！

福建阿秀 · 发表于 2014-5-14 21:21:47

5月14日，多云，31℃～22℃，早上换上T恤、短裤及跑鞋跑楼梯，17层16趟。中午换上T恤、短裤及跑鞋在单位跑步机上跑10公里，走步1公里，67分钟。

福建阿秀 · 发表于 2014-5-15 14:07:21

5月15日，阵雨，26℃～23℃，中午换上T恤、短裤及跑鞋在单位跑步机上跑10公里，走步1公里，67分钟。

福建阿秀 · 发表于 2014-5-16 21:34:36

悠悠我心发表于 2014-5-16 05:39
下午在跑步机上跑30分钟5公里

坚持就是胜利，加油！

福建阿秀 · 发表于 2014-5-16 21:35:20

悠悠我心发表于 2014-5-16 05:42
游泳30分钟800米，出差休跑一天

游泳也是很好的运动方式，为你加油！

福建阿秀 · 发表于 2014-5-16 21:36:23

到山东沂山，准备参加明天的50公里越野赛

福建阿秀 · 发表于 2014-5-17 21:43:09

悠悠我心发表于 2014-5-17 17:46
祝取得好成绩，5.16游泳1500米50分钟，跑步机78分钟13公里，5。17游泳1500米50分钟，跑步机73分钟12公里 ...

谢谢，参加沂山50公里比赛获第13名

福建阿秀 · 发表于 2014-5-17 21:43:26

5.17参加沂山50公里比赛获第13名

福建阿秀 · 发表于 2014-5-27 23:31:32

5.25参加丹东半马

福建阿秀 · 发表于 2014-5-27 23:31:40

5.27跑步5公里，骑车39公里