阿秀的运动日记（从2014.2.17始）

福建阿秀 · 发表于 2014-5-6 12:48:58

5.6跑休

福建阿秀 · 发表于 2014-5-7 13:59:47

5.7今天慢骑鼓山，鼓山脚到十八景47分钟。

福建阿秀 · 发表于 2014-5-8 13:47:26

5月8日，多云，18-27度，中午换上T恤、短裤及跑鞋在单位跑步机上跑7公里，走步1公里，50分钟。

福建阿秀 · 发表于 2014-5-9 16:19:51

5月9日，阵雨，18-24度，早上换上T恤、短裤及跑鞋在单位跑步机上跑5公里，走步1公里，38分钟。中午换上T恤、短裤及跑鞋在单位跑步机上跑10公里，走步1公里，67分钟。

福建阿秀 · 发表于 2014-5-10 23:47:46

参加建宁自行车赛获女子第三

福建阿秀 · 发表于 2014-5-11 23:56:43

5.11跑休

福建阿秀 · 发表于 2014-5-12 13:07:40

悠悠我心发表于 2014-5-12 11:14
俺9.11两天在跑步机上各跑10公里60分钟

很好，加油！

福建阿秀 · 发表于 2014-5-12 13:07:52

5.12早上在跑步机上跑了20分钟，3.5公里。

福建阿秀 · 发表于 2014-5-13 13:48:19

悠悠我心发表于 2014-5-13 11:02
5.12下午跑步机上跑10公里60分钟

很棒，加油！

福建阿秀 · 发表于 2014-5-13 13:49:34

5月13日，阴，20-26度，早上换上T恤、短裤及跑鞋在单位跑步机上跑5公里，走步1公里，38分钟半。中午换上T恤、短裤及跑鞋在单位跑步机上跑10公里，走步1公里，67分钟。今天共跑15公里，走2公里。