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楼主: 福建阿秀

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阿秀的运动日记（从2014.2.17始）

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楼主| 发表于 2017-9-5 17:42:03 | 只看该作者

9.5早上中午各跑10公里

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楼主| 发表于 2017-9-6 15:31:06 | 只看该作者

9.6早上中午共跑17公里

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楼主| 发表于 2017-9-9 22:35:06 | 只看该作者

9.7早上跑步8公里，中午游泳1000米

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楼主| 发表于 2017-9-9 22:35:53 | 只看该作者

9.8早上跑步6公里，中午游泳1000米

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楼主| 发表于 2017-9-9 22:36:48 | 只看该作者

9.9早上骑车45公里，下午跑步10公里，游泳500米

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楼主| 发表于 2017-9-10 19:24:14 | 只看该作者

9.10早上跑步15公里，下午骑车35公里

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楼主| 发表于 2017-9-11 23:34:56 | 只看该作者

9.11早上跑步8公里，爬楼6趟。晚上游泳

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楼主| 发表于 2017-9-12 21:14:50 | 只看该作者

9.11早上跑步8公里，爬楼梯6趟，晚上游泳1000米

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楼主| 发表于 2017-9-12 21:15:51 | 只看该作者

9.12早上跑步10公里，下午骑车36公里，晚上游泳1000米

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1240^#

楼主| 发表于 2017-9-18 00:20:35 | 只看该作者

9.13早上慢跑10公里

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