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楼主: 福建阿秀

阿秀的运动日记(从2014.2.17始)

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 楼主| 发表于 2017-8-1 19:16:36 | 显示全部楼层
7.30爬楼梯16趟,17层
 楼主| 发表于 2017-8-1 19:18:09 | 显示全部楼层
7.31跑步15公里
 楼主| 发表于 2017-8-1 19:18:32 | 显示全部楼层
8.1跑步15公里
 楼主| 发表于 2017-8-2 16:16:41 | 显示全部楼层
8.2跑步机上10公里
 楼主| 发表于 2017-8-4 09:45:46 | 显示全部楼层
8.3骑车36公里,跑步10公里
 楼主| 发表于 2017-8-4 20:56:57 | 显示全部楼层
8.4跑步机上7公里
 楼主| 发表于 2017-9-5 17:39:57 | 显示全部楼层
9.1早上跑步机上6公里,中午10公里
 楼主| 发表于 2017-9-5 17:40:33 | 显示全部楼层
9.2早上骑车45公里,下午跑步8公里
 楼主| 发表于 2017-9-5 17:40:51 | 显示全部楼层

9.3早上骑车45公里,下午跑步8公里
 楼主| 发表于 2017-9-5 17:41:31 | 显示全部楼层
9.4早上骑车36公里,中午游泳1000米
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