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楼主: 福建阿秀

阿秀的运动日记(从2014.2.17始)

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 楼主| 发表于 2014-5-6 12:48:58 | 显示全部楼层
5.6跑休
 楼主| 发表于 2014-5-7 13:59:47 | 显示全部楼层
5.7今天慢骑鼓山,鼓山脚到十八景47分钟。
 楼主| 发表于 2014-5-8 13:47:26 | 显示全部楼层
5月8日,多云,18-27度,中午换上T恤、短裤及跑鞋在单位跑步机上跑7公里,走步1公里,50分钟。
 楼主| 发表于 2014-5-9 16:19:51 | 显示全部楼层
5月9日,阵雨,18-24度,早上换上T恤、短裤及跑鞋在单位跑步机上跑5公里,走步1公里,38分钟。中午换上T恤、短裤及跑鞋在单位跑步机上跑10公里,走步1公里,67分钟。
 楼主| 发表于 2014-5-10 23:47:46 | 显示全部楼层
参加建宁自行车赛获女子第三
 楼主| 发表于 2014-5-11 23:56:43 | 显示全部楼层
5.11跑休
发表于 2014-5-12 11:14:55 | 显示全部楼层
福建阿秀 发表于 2014-5-11 23:56
5.11跑休

俺9.11两天在跑步机上各跑10公里60分钟
 楼主| 发表于 2014-5-12 13:07:40 | 显示全部楼层
悠悠我心 发表于 2014-5-12 11:14
俺9.11两天在跑步机上各跑10公里60分钟

很好,加油!
 楼主| 发表于 2014-5-12 13:07:52 | 显示全部楼层
5.12早上在跑步机上跑了20分钟,3.5公里。
发表于 2014-5-13 11:01:04 | 显示全部楼层
福建阿秀 发表于 2014-5-12 13:07
5.12早上在跑步机上跑了20分钟,3.5公里。

5.12下午跑步机上10公里60分钟
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