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[闲扯] 每天跑步可防眼病

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发表于 2014-2-15 00:23:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常锻炼好处多。老年人每天中等强度锻炼1小时有助于防止或延迟老年性黄斑变性等视网膜退化性眼病,进而大大降低失明危险,可显著降低视网膜疾病危险。与不锻炼者相比,锻炼者眼部感光细胞(视细胞)损伤减少一半,其视网膜细胞对光的敏感反应也更强。另外,锻炼者的脑源性神经营养因子(BDNF)水平更高,该蛋白质直接关系到眼部发育和健康。
发表于 2014-2-15 17:02:11 | 显示全部楼层
多谢,学习了!!!
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