2013年11月12月参赛计划 1.11月3日杭州马拉松,老高第一次跑“人间天堂”,目标跑进4小时。我家队长陪伴老高去杭州,杭州也是队长今年最后一次外出。 2.11月9日(星期六)宁德三沙山地马拉松,为11,23广马热身,目标5小时跑完即可。 3.11月23日(星期六)广洲马拉松,老高二跑广马,目标跑进4小时。 4.12月1日上海马拉松,老高三跑上马,争取跑出2013马拉松最好成绩。 5.12月15日深圳山地马拉松,为爱而跑年年跑,老高第三次跑深圳盐田马拉松,这也是2013年最后的马拉松比赛,目标5小时跑完。 43天2个山地马拉松,3个平地马拉松,平地总比山地好跑,山地更能练双脚。跑完11月12月这5个马拉松,老高参赛马拉松就达66个了,还有34个就进100了。老高争取2015年9月20日前,完成马拉松参赛100次,2015年9月20日是老高的60周岁生日。 我家队长决定,2015年9月20日,老高若能完成100个马拉松,她将为老高举行一个庆祝酒会,到时老高一定要喝醉。20个月零19天,完成34次马拉松比赛,应无太大问题。 附:参赛记录和计划 2010年1次 2011年15次 2012年29次 2013年21次(已完成16次,5次待跑) 2014年20次(已报名厦马港马港100) 2015年9月20日前14次。 1+15+29+21+20+14=100,六年头,五年不整。 2010,12,5-------2015,9,19,4年零290天。
|