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马拉松功夫测验法

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楼主

发表于 2013-10-22 17:09:27 | 只看该作者回帖奖励

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马拉松功夫测验法

马拉松比赛后，走下50阶楼梯。

1． 顺利走下者，马拉松功夫到位。

2． 步履艰难者，扶着扶手者，用脚横走者，靠人搀扶者，马拉松功夫不到位。主要原因是平常跑量不够。

处方：月跑400—500公里。

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沙发

发表于 2013-10-22 21:15:55 | 只看该作者

有什么依据吗？

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