首次参赛马拉松要先跑个42公里

厦门老高

首次参赛马拉松要先跑个42公里

业余马拉松爱好者，第一次参赛马拉松前，一定要先跑个42公里！这42公里跑跑走走既可，不计时间，只要完成42公里就好。

原因有三：

1．   马拉松属高强度高风险体育项目。

2．   没跑过42公里，马拉松比赛时是痛苦加后悔地。

3．   万一出现身体伤害，一害自己，二害家庭，三害社会。

首次参赛马拉松的跑友们，三思而后跑啊！

老高2010，12，5日首马前，自跑了两次43公里！