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两天一次大弓步走

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楼主

发表于 2013-9-18 21:12:39 | 显示全部楼层回帖奖励

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两天一次大弓步走
昨天走了1000米弓步，997步，用时40分钟。今天一天，大腿的酸痛，比跑完一个马拉松强烈。今晚饭后，又走了1000步，感觉好极了。
两天一次大弓步走，一次1000米，马拉松会跑不快？

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沙发

楼主| 发表于 2013-9-27 17:03:38 | 显示全部楼层

越走越想走，走到九十九，阉王小鬼躲咱走

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