两天一次大弓步走

厦门老高 · 发表于 2013-9-18 21:12:39

两天一次大弓步走
昨天走了1000米弓步，997步，用时40分钟。今天一天，大腿的酸痛，比跑完一个马拉松强烈。今晚饭后，又走了1000步，感觉好极了。
两天一次大弓步走，一次1000米，马拉松会跑不快？

厦门甲霸 · 发表于 2013-9-18 22:00:34

这是练什么肌肉捏？

爱跑马拉松 · 发表于 2013-9-19 10:35:24

老高总会出奇不意地训练！

crab · 发表于 2013-9-20 13:02:25

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厦门老高 · 发表于 2013-9-27 17:03:38

越走越想走，走到九十九，阉王小鬼躲咱走

蔚蓝城 · 发表于 2013-9-27 23:50:23

训练有方法，哈哈！

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