今晨1007米跑出今年最快4分15秒73

厦门老高 · 发表于 2013-9-3 09:52:08

今晨4。45和队长出门同跑，由于队长跑的太慢，老高也越跑越没精神。6点和老唐及大周老唐周同同跑，我中途冲了个100米，21秒35跑完，感觉身体状态很差。跑到最后一圈，大周提议冲一圈，要4分30秒完成。结果，我100米22秒，200米47秒，500米2分07秒，大周在800米后，才追上我。我跑出4分15秒73，是今年跑1007米的最好成绩。

最后，我又在大家的观看下，跑了3组100米，18秒59---18秒01----18秒33。

爱跑马拉松 · 发表于 2013-9-3 10:31:56

老高真棒！

厦门小兵 · 发表于 2013-9-3 15:03:18

好奇字体怎么这么黑