厦门老高跑马日记

厦门老高

蔚蓝城 发表于 2013-9-9 09:32
老高昨天不是跑了50多公里，今儿一早又继续跑。

老高跑马拉松，已经常态花，一天跑一个马拉松也行。

蔚蓝城

老高昨天不是跑了50多公里，今儿一早又继续跑。

厦门老高

2013年9月9日农历八月初五星期一。5。20跑步第1074天，今天是我农历58周岁生日跑前73.7公斤，跑后72。1公斤，脱水1。6公斤。
海沧海福广场-------- 区政府广场1公里。慢跑10公里，最后一公里跑4。27，20，100米跑两组18秒79----19秒07。区政府广场-----.海沧海福广场1公里。计12公里。
9月累计 跑173公里, 年跑4337。5公里。--------17309。0公里
2013年9月8日农历八月初四星期日。7。45----15。43，9跑7小时58分。跑步第1073天。跑前73.8公斤，跑后73。2公斤，脱水1。6公斤。
云顶山烈日跑。计55公里。
9月累计 跑151公里,年跑4325。5公里。--------17297。0公里
2013年9月7日农历八月初三星期六。5。30跑步第1072天。跑前73.6公斤，跑后72。2公斤，脱水1。4公斤。
海沧海福广场-------- 区政府广场1公里。慢跑8公里区政府广场-----.海沧海福广场1公里。计10公里。
9月累计 跑96公里,年跑4270。5公里。--------17242。0公里

厦门老高

2013年9月6日农历八月初二星期五。6。00跑步第1071天。跑前73.公斤，跑后72公斤，脱水1公斤。
海沧海福广场-------- 区政府广场1公里。慢跑2公里，1。2里折返跑5，58----6，12---6，24---6，35---6，14，31，26，100米跑2组19，28---19，26。慢跑1公里区政府广场-----.海沧海福广场1公里。计11。公里。
9月累计 跑86公里,年跑4260。5公里。--------17232。0公里

厦门老高

2013年9月5日农历八月初一星期四。5。30跑步第1070天。跑前73.1公斤，跑后71。9公斤，脱水2。2公斤。
海沧海福广场-------- 区政府广场1公里。和老唐同跑10公里，最后1公里跑4分45秒，100米跑2组19，25---18，99-。区政府广场-----.海沧海福广场1公里。计12。公里。
9月累计 跑75公里,年跑4249。5公里。--------17221。0公里

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厦门老高

2013年9月4日农历七月二十九星期三。5。30跑步第1069天。跑前73.5公斤，跑后72。3公斤，脱水1。2公斤。
海沧海福广场-------- 区政府广场1公里。跑10公里，100米跑3组18，98---18，22----18，51，老高跑100米也就18秒的水平了。区政府广场-----.海沧海福广场1公里。计12。5公里。
9月累计 跑63公里,年跑4237。5公里。--------17209。0公里

厦门老高

2013年9月3日农历七月二十八星期二。4。45跑步第1068天。跑前73.6公斤，跑后72。3公斤，脱水1。3公斤。今晨终于4，30起床，4。45和队长出门同跑，
海沧海福广场-------- 区政府广场1公里。跑13公里，最后一公里，和老唐周同冲，跑出4，15，73的今年最快。100米跑4组21，35-----18，59---18，01----18，33区政府广场-----.海沧海福广场1公里。计15。5公里。
9月累计 跑50。5公里,年跑4225。0公里。--------17196。5公里
我30公里后，一会在600官兔前，一会在600官兔后。当我跑过40公里牌后，突然想起比赛是提前了1到2分起跑的。如果按手机时间，很可能600到不了终点。于是我开始加速，一直跑过42公里后，看到计时屏幕的5.59.22后，心中才有底了，慢步调整，5，59，59一跃冲过了终点线。我家队长用手机拍下了这一难忘的一刻！！
   e 队长为拍5.59.59狂奔3公里
   我家队长为了能为我拍到5.59.59冲刺照片，从肇庆牌坊广场，乘坐204路公交车，50多站到达鼎湖公交站后，狂奔3公里到达了马拉松终点。为我拍下了难得的5.59.59冲刺照片。
  e 赛事记时误差30秒！
  老高我跑出三个5.59.59有照片为证的马拉松成绩，但三个马拉松组委会，均没有给出枪声成绩5.59.59！！这次肇庆马拉松，是顾斌的跑吧计的时，误差达30秒，真的有些太奇葩了！！
老高的3次有照片的5.59.59，三家给出了不同的比赛成绩。
1，盘锦6.00.05
2，清远5.59.53
3，肇庆5.59.29
苍天啊！大地啊！！！！
可怜肇马那两个600女官兔，她们按自已的手表计时，竟然还在42公里处调休，6.00.00时，她们均在100米外，她们的赛事成绩，己然超过关门时间了！！[呲牙][呲牙L
6小时后，过拱门者，应有20多人！！
  

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运动不止的精神值得我们学

中国马拉松“金牌”赛事你跑了多少场？
  2019年3月11日，中国田协公布了2018年68场金牌马拉松大名单。一时之间，68家金牌马拉松获取城市，欢喜庆贺，热闹非凡！厦门老高我今晨，统计了我参赛金牌马拉松数量。惊恐的发现，在我已参赛过的185场马拉松和越野比赛中，竟然只参赛过26个金牌赛事。占我总参赛场次的14.05％，厦门老高成了一个真正的，“马拉松杂跑者”！！
  老高仔细统计了68场金牌名单，发现：
1，全马53场
2.超百1场
3.女半3场
4.半程9场
5.10Km1场
6.大众跑1场
通过统计分折，厦门老高得出以下结论：
1.老高我此生，己经无任何可能，全部参赛完成68场金牌赛事。
2.中国所有男爷们，也不可能有人完赛全部68场金牌赛事。
3.目前为止，全中国应无一人完成全部68场金牌马拉松赛事。
  前有完成“世界六大满贯跑者”，后面会有完赛“中国68场金牌赛事的追兵”吗？这个“追兵”一旦出现，国家体育总局，应该重奖此“追兵”，全国马拉松跑友，应向他（她）学习致敬！习！

厦门老高

2013年9月2日农历七月二十七星期一。5。30跑步第1067天。跑前73.1公斤，跑后72。2公斤，脱水0。9公斤。和队长同跑，
海沧海福广场-------- 区政府广场1公里。跑8公里，前6公里6分配速，后2公里4，53，24-----4，43，74，100米跑2组18秒20----18秒80。。区政府广场-----.海沧海福广场1公里。计10公里。
9月累计 跑35公里,年跑4209。5公里。--------17181公里

厦门老高

2013年9月1日农历七月二十六星期日。7,00跑步第1066天。跑前73.2公斤，跑后72。1公斤，
蔡尖尾山登山石阶路，自海沧厦门边防总站开始，终于新阳石室禅院，走了个来回，中途折反跑。11点回，4小时跑走约25公里。
9月累计 跑25公里,年跑4199。5公里。--------17171公里


   
  蔡尖尾山登山石阶路，自海沧厦门边防总站开始，终于新阳石室禅院，全长应有10公里。登山石台阶路，宽约1.5米，全部用花岗岩块石铺装。老高估计石台阶路总投资，应要几千万元。登山石阶路，90%路面在树林中，石阶路上山下岭，在炎炎烈日天登蔡尖尾山，走在绿树如茵的石台阶路上，真的太舒适了。
    老高已登爬蔡尖尾山登山石阶路好几年，但一直不知此登山石阶路，是那年修好的。今晨，老高7点钟离家登山。自老石峰岩寺到新阳石室禅院，几乎没遇到登山者。只是快到石室禅院时，才路遇几个年轻人，和他（她）们交谈，他（她）们竟不知登山石阶路，到底痛向何方！
   如今的蔡尖尾山登山石阶路，山顶路段几乎大部分，路面上杂草和树叶铺路。有几处已没山山滚下的巨石和倒下的大树阻断。整条路无垃圾箱，游人丢的垃圾，随处可见。

    当今的政府部门，为了政绩，只管建，不负责维护。好端端的一条健身休闲路。如今却以面目全非。海沧的热心人士们行动起来，还蔡尖尾山登山石阶路，一个干干净净的环境。有意者，可和老高联系，咱们可利用周六周日，为蔡尖尾山登山石阶路净身！一段一段的铲草，清理路面上的树叶树枝。
只要人人都能出点力，蔡尖尾山登山石阶路，一定会变成一条幸福之路。