厦门老高跑马日记

厦门老高 · 发表于 2017-6-19 10:47:42

6月1日5公里
6月2日10公里
6月3日10公里
6月4日10公里
6月5日12公里
6月6日10公里
6月7日10公里
6月8日10公里
6月9日12公里
6月10日10公里
6月11日10公里
6月12日10公里
6月13日12公里
6月14日10公里
6月15日10公里
6月16日10公里
6月17日12公里

厦门老高 · 发表于 2017-6-3 16:03:20

5月21日42公里12
5月22日30公里20
5月28日42公里12
5月29日40公里30-----74
5月384公里，

厦门老高 · 发表于 2017-6-3 16:03:15

5月21日42公里12
5月22日30公里20
5月28日42公里12
5月29日40公里30-----74
5月384公里，

厦门老高 · 发表于 2017-5-16 10:30:45

5月5日15748
5月6日15182
5月7日11544

厦门老高 · 发表于 2017-5-7 09:52:54

5月1日22954
5月2日8084
5月3日10587
5月4日16497
5月5日15748
5月6日15182
5月7日11544

厦门老高 · 发表于 2017-4-30 10:49:31

4月21日15公里
4月247，2公里
4月22日10公里
4月23日10公里
4月24日30公里
4月25日10公里
4月26日12公里
4月27日10公里
4月28日10公里
4月29日12公里
4月30日16公里
4月377，2公里

厦门老高 · 发表于 2017-4-29 14:56:46

厦门老高其人
五十年代露了头,四岁就会打酱油.
六十年代进学堂,从小有点怕老娘.
六十三年学雷锋,遇事总要向前冲.
三弟出生不会走,大哥帮他上户口.
小学中学在一起,学好学坏在自己.
七十年代下过乡,广阔天地学打枪
四年农村不觉苦,星星月亮任我数.
七十八年进工厂,穿衣吃饭不忘党.
七十九年读大学,能发工资有点绝.
八十年代儿女生,添儿又女幸福增.
八十三年去造枪.兵工厂里工人当.
九十六年到厦门,摇身一变福建人.
去年发疯要跑步,东奔西走刹不住.
香港金门又上海,天南地北到处踩.
兰州大连和东营,谁说老高不能行.
一百公里跑又走,跳战自我精神叟
百马之路不轻松,练就身体如金钟.
跑马比赛不停手,老高定活九十九.
家庭和睦孙女笑, 美好生活已来到.
跑步健身靠持久, 幸福快乐跟着走
厦门老高 2012,6,19

厦门老高 · 发表于 2017-4-28 16:54:59

金门马拉松快乐的延续！
2015年1月18日金门马拉松，老高一家四口参赛，孙女和妈妈及奶奶参跑了5公里，孙女还获得了一个U盘。10时51分老高和孙女“老手握小手”，快乐到达“国军马拉松终点线”！孙女大呼“太高兴了！今后要年年来金门马拉松！”
18日下午，当我们参观最后一个景点时，孙女检了几个“松树塔”，准备带回厦门。旅游车的司机告诉我孙女，“松树塔”属种子，不能带回厦门。孙女只好恋恋不舍的扔掉了。
2015年1月20日，老高登天苎山。在大山深处，精心检了一些“松树塔”。晚上孙女放学回家，我告知她：‘台湾金门导游，给你代来了“松树塔”！“孙女非常高兴。但拿起来看了一会，对我说到：”爷爷骗人！我在金门检的“松树塔”，比这些大，并且有一个一面有白色！”哈哈！我的小孙女太聪明了，一般人真的骗不了她了！
孙女随后的话，更让老高感动！她说到：“这些“松树塔”，一定是爷爷在天苎山，登山的时候检回来的！谢谢爷爷了！！爷爷你辛苦了！

厦门老高 · 发表于 2017-4-28 16:52:24

跑遍神州马拉松五条件
1．       有十分强烈的参赛欲，深度中了马拉松之毒。
2．       身体经长期锻炼，已经适宜于长距离奔跑，跑步已溶入生活。
3．       经济收入有余，外出参赛不影响家庭生活。
4．       有充裕的外出参赛时间，外出参赛不影响工作或学习。
5．       必需取得家人的强有力的支持，在没有取得家人同意的情况下，绝不外出参赛。
老高的愿望是有生之年，跑遍国内的所有马拉松。国外马拉松，老高五年之内不会去跑。

厦门老高 · 发表于 2017-4-28 16:51:05

本帖最后由厦门老高于 2015-6-9 10:25 编辑

马拉松与“虾扯蛋”！！！
厦门老高我2010年10月1日开跑马拉松，2010,12月5日开赛马拉松。2015年5月17日完赛100场混乱马拉松，因为这100场有72场全程马拉松，有18场半程马拉松，还有10场100公里越野和12小时及24小时超级马拉松。因此，有人说老高是在“虾扯蛋”！因为马拉松就是马拉松，干嘛要有半程马拉松和100公里越野？？所以老高自我感觉，我真的不是在“虾扯蛋”，尔是在“蛋扯虾”。百马百想引出'百扯“，老高自今日起，就来个”百马百扯你和我，百扯之后老高火！“
第一扯跑不跑马在自个（ge）
自个（ge）应是东北话，是自己的意思。跑马拉松到底是好还是坏？老高觉得，穿衣戴帽各好一套，跑马拉松到底是好还是不好，只有你自个（ge）跑了才知道！你劝别人跑马拉松，人家不跑就是认为“跑马拉松就是不好，因为跑起来太累。因此，劝他人跑马拉松就是“虾扯蛋”！
第二扯跑网和谐人气火
老高跑马拉松就是扯，上跑网发帖更是用劲扯，如若看不惯老高发帖你就躲！匿名攻击，恶人先告状，更是把蛋扯！删帖封号禁言更是点”阴火“，跑网网管参战那是”把网锁“，发展壮大更是'天上扯”第三扯马拉松如火如荼靠大伙
中国马拉松落后于欧美，就连咱们的近邻日本和韩国，中国的马拉松年赛场次也不及日韩的一半。因此，中国要真正的强大，国民的身体素质不上去，强大只是一句空话。所以，马拉松年赛场次要增加，这需要各级政府高度重视，宣传教育带动更多的人跑马拉松。然而现在的马赛却是，全国的省会城市有几个有马拉松赛事，把全民健身只写到文件上真是““虾扯蛋”！！！
第四扯马拉松开赛时间““虾扯蛋”！！！
中国马拉松开赛时间，无论天气又多热，都是在早8时左右鸣枪开跑。回故一下中国马拉松赛场的牺牲者，应90%是死在25度以上的高温天气吧？都是在上午10时以后倒下的吧？国外和台湾有夜间马拉松，中国大陆为何不在高温期间也搞一搞。因此，天气高温期间，还要早8时后开跑，真得也是““虾扯蛋”！！
（末完待扯）