厦门老高跑马日记

厦门老高 · 发表于 2017-12-12 20:09:46

12日46676步

厦门老高 · 发表于 2017-12-12 20:13:16

11日48954步39公里
12日46676步37公里

厦门老高 · 发表于 2017-12-15 19:10:31

15日27615步，约22公里！！

厦门老高 · 发表于 2017-12-20 04:19:35

五场马拉松经历一次“春夏秋冬”！
2017年12月19早晨，我和队长两人一算，我们23日早7，50时昆明飞福洲的飞机，留给我们在云南的时间，仅仅剩19，20，21，22共四天。大理和昆明还要游上一游，去昆明还耍有7小时车程。因此原计划在丽江三天计划，只能缩短。今日10时前往大理，21日晚赶到昆明。
丽江适合租上一个小房，住上他一个月，慢慢品慢慢跑。爭取明年来丽江，带上孙女，住上他一个月。
12月1日早7时厦门出发，途经福建角美、云霄、东山，广东潮汕、揭阳、梅洲、龙川、惠州、广州、佛山，广西桂林，云南石林、曲靖、丽江、大理、昆明。23日飞回福州，24日福州马拉松后回到厦门。
此次12月24天5马行，以参赛马拉松为主线，外加旅游。旅游时紧时松，呆的最久为云南曲靖的三天。云南曲靖马拉松，是我没有料到如此精彩的一场马拉松。人在雾凇中，人在冰掛树丛中，真的太神奇了！！！
24天5场马拉松，福建广东广西云南四省17个城市。五场马拉松比赛，有热的让人流油的广东揭阳马拉松。还有冻的双手疼痛的云南曲靖马拉松。更有跑在大海边海拨接近零米的东山岛马拉松，更有曲靖珠江源山项海拨2365米的赛道。高温、低温、海边，珠冮边、珠江源、2365米的高山顶，五场马拉松，五次不同的感受。更让我惊喜不已，我还在珠江源跑上了“老高山”！！16天真的仿佛经历了一次春夏秋冬！！！
春；12月2日东山岛马拉松，春风吹满沿海赛道。
夏：12月3日揭阳马拉松，盛夏般的25庋，大太阳。
秋，12月10日广州马拉松
冬：12月17日，云南曲靖大山中，雾凇冰树技。

厦门老高 · 发表于 2017-12-22 19:27:36

17日，21，1公里
18日15649步
19日23952步
20日14526步
21日25837步
22日25611步。

厦门老高 · 发表于 2017-12-22 19:27:41

17日，21，1公里
18日15649步
19日23952步
20日14526步
21日25837步
22日25611步。

厦门老高 · 发表于 2017-12-26 07:16:40

12月12日止329公里
13日14734
14日27913
15日27615
16日11337
17日22公里
18日15649
19日23952
20日14526
21日25837
22日25611
23曰1662
24日45公里
25日2263

厦门老高 · 发表于 2017-12-26 07:22:58

25止396公里，加191079步152,8公里
总计；548,8公里。

厦门老高 · 发表于 2017-12-30 20:34:44

26日
27日
28日
29日
30日
31日

厦门老高 · 发表于 2017-12-30 20:38:22

26日～30日，总44000步35公里。
30日止583，8公里