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楼主: 厦门老高

[心得] 厦门老高跑马日记

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 楼主| 发表于 2017-4-30 10:49:31 | 显示全部楼层
4月21日15公里
4月247,2公里
4月22日10公里
4月23日10公里
4月24日30公里
4月25日10公里
4月26日12公里
4月27日10公里
4月28日10公里
4月29日12公里
4月30日16公里
4月377,2公里
 楼主| 发表于 2017-5-7 09:52:54 | 显示全部楼层
5月1日22954
5月2日8084
5月3日10587
5月4日16497
5月5日15748
5月6日15182
5月7日11544
 楼主| 发表于 2017-5-16 10:30:45 | 显示全部楼层
5月5日15748
5月6日15182
5月7日11544
 楼主| 发表于 2017-6-3 16:03:15 | 显示全部楼层
5月21日42公里12
5月22日30公里20
5月28日42公里12
5月29日40公里30-----74
5月384公里,
 楼主| 发表于 2017-6-3 16:03:20 | 显示全部楼层
5月21日42公里12
5月22日30公里20
5月28日42公里12
5月29日40公里30-----74
5月384公里,
 楼主| 发表于 2017-6-19 10:47:42 | 显示全部楼层

6月1日5公里
6月2日10公里
6月3日10公里
6月4日10公里
6月5日12公里
6月6日10公里
6月7日10公里
6月8日10公里
6月9日12公里
6月10日10公里
6月11日10公里
6月12日10公里
6月13日12公里
6月14日10公里
6月15日10公里
6月16日10公里
6月17日12公里
 楼主| 发表于 2017-6-24 13:26:28 | 显示全部楼层
6月24日慢跑10公里。
 楼主| 发表于 2017-6-30 21:04:11 来自手机 | 显示全部楼层
厦门老高我有三个主场马拉松!
1,2017,1,2厦门马拉松,起点钜我家不足10公里。
2,2017,5,28鲅鱼圈马拉松,起点距我家1公里。
3,2017,7:2齐齐哈尓碾子山马拉松,起点距我的出生地繁荣里不足500米。可惜碾

子山马拉松,不准我报名参
![呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]
 楼主| 发表于 2017-7-1 04:21:09 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 厦门老高 于 2017-7-2 14:31 编辑

厦门老高给厦门马拉松组委会的第十一封公开信
 楼主| 发表于 2017-7-28 07:52:39 来自手机 | 显示全部楼层
6月24日一30日,每日I0公里
6月跑走340公里
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