厦门老高跑马日记

大尾巴狼 · 发表于 2014-2-20 10:27:07

狼为厦门老高加油~~~

厦门老高 · 发表于 2014-2-21 08:20:46

2014年2月21日农历正月二十一二星期五。很冷5度，队长开跑。5。20跑步第1231天。
海沧海福广场--------437线0公里处（7公里-）----------海沧海福广场（7公里-），计14公里。
2014年2月计354。7公里年跑970。7公里。2013年19272。6公里------20243。3公里

厦门老高 · 发表于 2014-2-25 08:17:18

2014年2月25日农历正月二十六星期六。5。40跑步第1234天。体重73。55---73。40
海沧海福广场--------区政府慢跑5公里---------海沧海福广场，计7公里。
2014年2月计439公里年跑1055公里。2013年19272。6公里------20327。6公里

厦门老高 · 发表于 2014-2-26 08:20:37

2014年2月26日农历正月二十七星期二。5。20跑步第1235天。体重74。75---74。1
海沧海福广场--------437线0公里处（7公里-）----------海沧海福广场（7公里-），计14公里。
2014年2月计453公里年跑1069公里。2013年19272。6公里------20341。6公里

蔚蓝城 · 发表于 2014-2-26 19:13:07

老高跟腱要多休息一下啊

厦门老高 · 发表于 2014-2-28 08:06:00

2014年2月28日农历正月二十九星期五。5。30跑步第1235天。体重74。75---74。1
海沧海福广场----------------海沧海福广场慢跑8公里-，计10公里。
2014年2月计463公里年跑1079公里。2013年19272。6公里------20351。6公里

厦门老高 · 发表于 2014-3-3 09:30:15

2014年3月3日农历二月初二星期一。5。400跑步第1238天。体重73。4—73。2
海沧海福广场----------------海沧海福广场慢跑8公里-，计10公里。
3月1日和2日各5公里。左脚已消肿，手按脚跟稍有痛感。
2014年3月计20公里，年跑1099公里。2013年19272。6公里------20371。6公里

蔚蓝城 · 发表于 2014-3-3 10:33:50

厦门老高发表于 2014-3-3 09:30
2014年3月3日农历二月初二星期一。5。400跑步第1238天。体重73。4—73。2
海沧海福广场----------------海 ...

老高，3/2才是初二吧，我是听人说昨日要剃龙头才知道的

厦门老高 · 发表于 2014-3-4 08:35:19

2014年3月4日农历二月初四星期二。5。20跑步第1239天。体重73。65—73。60
海沧海福广场-----------环湖绿道-8公里--海沧海福广场，计10公里。
2014年3月计30公里，年跑1109公里。2013年19272。6公里------20381。6公里

厦门老高 · 发表于 2014-3-5 08:50:53

2014年3月5日农历二月初五星期三。5。30跑步第1240天。体重73。95—73。80
海沧海福广场-----------区政府广场5公里--海沧海福广场，计7公里。
2014年3月计37公里，年跑1116公里。2013年19272。6公里------20388。6公里