厦门老高跑马日记

厦门老高

终生难忘的天柱峰"最难""最危险""最惊恐”之旅！

      2015年7月19日17时，厦门天竺山第二届半程马拉松越野活动，当老高和最后11名跑友到达天竺山东门后，老高我长出了一口气，我们终于平安的完成了一次，"最难""最危险""最惊恐”的，一次“超半程马拉松越野".因为我的G910记录，到达西门停车场的距离近25公里。

      为何说此次越野"最难""最危险""最惊恐”，老高我去天竺山已50多次，登上933米的天柱峰观海楼也已是第10次。933米的天柱峰的的顶之难登，路之艰险是常人想象不到的，老高曾两次独自登顶，其中一次迷路，险些走不出密林。一次六人雨天登顶迷路，找了1个多小时才找到登顶路，最终败走长泰回家。老高共找到从厦门侧，3条登933米的天柱峰顶的"l路'.其中从天坡登顶应最不易迷路，但天坡之险令很多人不愿”原路返回“。另外两条登顶之路，说是路也不是路，反正老高走过后，在树上拴上”路标布条“后，也就就成为了登顶之路！老高建议跑友们，若无人带领，从天坡登顶应是最佳路线。

      19日活动，人员之多，超出我的想象，应有近80人吧？但对人员的构成，直到登顶后，下山时才知道，竞还有许多从福州、南安、晋江、深圳----赶来的越野爱好者。老高我一直以为，今年的活动和去年一样，都是厦门和漳洲的跑友呢！！！

      19日11时45分，到达东坊庵休息后的跑友们，冒雨开始向天坡前进。说句实在话，假如天坡没有新建的铁索链，老高绝不会同意雨天登天坡的！大家冒雨登上天坡，每个人都全神贯注，手不离索链。登顶前大家跃跃欲试的要多在天坡拍照，此时此刻，真的很少有人拿出手机和像机了，因为大家的心都”悬起来了“，雨天的路真的太滑了！

      天坡一过，就有一晋江跑友双腿抽筋落地，大家帮他背包的背包，按摩的按摩，老唐还把自己的拐杖给了他，在大家的帮助和鼓励下，该跑友也一瘸一拐的拄着拐杖，登上了山顶。登顶途中，老高看到一女孩都累哭了，在她的家人的劝说和帮助下，她也顺利到达峰顶。

      大家在峰顶观海楼，拍照补给后，由于山顶风大天冷，决定下山。在如何下山的问题上，大家选择了3条路线，一部分跑友不想在从原路返回，因为天坡太险了！他们决定从长泰一侧下山，然后搭公交车回厦门。一部分跑友决定原路下天坡回去。老高的好友大周和老唐，决定走从长泰和厦门交界的山粱下山，此条路线险度应低于天坡，但难度应大于和长于天坡！说话之间，大周和老唐等6人已冲下山去。这时有11名跑友又随行，老高只好跟随下山。老高在下上途中，和跑友聊天，才知他（她）们来自福州、南安、晋江、深圳，并且都没带吃的，水也带的很少。老高把水给了他们，但吃的已在登顶之前在东坊庵吃完。一路上，大周和老唐等6人飞奔而去。我们这12人，老高时常在前，时常在后，不断的清点人数，恐怕漏掉一人，若真的少掉一人，那可真就出大事了！我们走的说路是路，说不是路也真就不是路。说是路，两旁的树上不时有“老高去年拴的布条”！说不是路，老高一生也就走过两次！道路之艰难，无法用语言表述。山谷间，“老高啊！老高”之声，此起彼浮，老高若探路走的快些，大家听不到我的回声，都会引起“一阵恐慌”。大家不时问我，还有多远？？我都会善意的告知，“过了前面的山头就到了！”，结果，山头过了一个又一个，目的地就是不到。一男跑友说“老高啊！你一直在骗我们啊！这都过了多少个山头了！”一女跑友说：“这啥时是头啊！”好几个女跑友，坐着滑下山，把裤子都磨破了！一个又一个的小山头，无休止的上山下山，俗话说“上山容易，下山难”，此时此刻，此句话真的一点不差。我们应走过四座高压铁塔，每个铁塔的间距应不少于500米，这可是直线距离啊！一直走不到通往厦门一侧的小竹林路口，我飞奔探路。终于跑到了两山粱之间的小竹林路口！在路口等待大部队，不一会一厦门跑友来到，我告知他下山之路后，他独自下山。我往回走去接大部队，接到达家后，一男跑友说“老高啊！我们喊你无应答，我们都要绝望了！”我笑着说“你们当中还有我本家老弟，我会扔下大家独回？我是太急于找到小竹林路口了，找到小竹林路口，再走10分钟就到公园里的公路了！!!!"

      小竹林路口是个三叉路口，右行就去了长泰，左行就通往天竺上公园，稍不留意，那可就惨了。 小竹林路口是很难被发现的，去年我和大周来到此处，完全是通过判断走的这条路！还好今年雨少，此路没有去年那莫潮湿，去年我走此段，就摔了三个大跟斗！！此路段左面是深沟，右面是山坡，稍有不慎就会摔倒，还好大家都平安的于16时到达景区公路。

      我们到达景区公路后，一年轻的男跑友，突然和老高来了个”拥抱|，他说：“真的谢谢你了，今天的经历太难忘了！走在公路上，大家都对今天的经历感叹不已，都说真的太难遇了。

      我们来到西门停车场后，大家都走不动了，西门到东门还有3公里多。我们11人合影留念，永远记住2015年7月19日，这一天竺山难忘之旅。老唐和大周从东门来接我，我们把福州的跑友一起送到东门，跑友小蔡也叫来一台车，把大家都载到了东门。在车上，福州男跑友说：“老高你又把我们‘骗’了！你说西门到东门3公里，这最少5公里！”我说你是归心如箭，我们都跑了多少次了，3公里是没错地。
   
      老高可以自豪的说一句，7月19日老高等18人走的山路，是任何100公里越野赛也体验不到地，因为100公里不可能选这种“没有路的山路！”我们18人真的赚到了，赚到了值得咱们一生回味的经历。其他17位跑友们，厦门老高说的对吗？
      
      老高偷偷的告诉大家一声，在老高在有2月零1天就满60周岁之时，老高如此和你们年轻人折腾一天，体力和精力不会输给你们吧?l老高回家后真的“腰不痛，腿不酸，还能和好友能把酒杯端！！”因此，老高一路告戒“抽筋和体力不支的跑友，就是平常跑量不足，山也等的少！
期待明年咱们再走一次”2015年7月19的老路，到时你们都是“向导”！加油！！！”

厦门老高

本帖最后由 厦门老高 于 2015-6-9 10:25 编辑


马拉松与“虾扯蛋”！！！
    厦门老高我2010年10月1日开跑马拉松，2010,12月5日开赛马拉松。2015年5月17日完赛100场混乱马拉松，因为这100场有72场全程马拉松，有18场半程马拉松，还有10场100公里越野和12小时及24小时超级马拉松。因此，有人说老高是在“虾扯蛋”！因为马拉松就是马拉松，干嘛要有半程马拉松和100公里越野？？所以老高自我感觉，我真的不是在“虾扯蛋”，尔是在“蛋扯虾”。百马百想引出'百扯“，老高自今日起，就来个”百马百扯你和我，百扯之后老高火！“
第一扯跑不跑马在自个（ge）
  自个（ge）应是东北话，是自己的意思。跑马拉松到底是好还是坏？老高觉得，穿衣戴帽各好一套，跑马拉松到底是好还是不好，只有你自个（ge）跑了才知道！你劝别人跑马拉松，人家不跑就是认为“跑马拉松就是不好，因为跑起来太累。因此，劝他人跑马拉松就是“虾扯蛋”！
第二扯跑网和谐人气火
  老高跑马拉松就是扯，上跑网发帖更是用劲扯，如若看不惯老高发帖你就躲！匿名攻击，恶人先告状，更是把蛋扯！删帖封号禁言更是点”阴火“，跑网网管参战那是”把网锁“，发展壮大更是'天上扯”第三扯马拉松如火如荼靠大伙
中国马拉松落后于欧美，就连咱们的近邻日本和韩国，中国的马拉松年赛场次也不及日韩的一半。因此，中国要真正的强大，国民的身体素质不上去，强大只是一句空话。所以，马拉松年赛场次要增加，这需要各级政府高度重视，宣传教育带动更多的人跑马拉松。然而现在的马赛却是，全国的省会城市有几个有马拉松赛事，把全民健身只写到文件上真是““虾扯蛋”！！！
第四扯马拉松开赛时间““虾扯蛋”！！！
中国马拉松开赛时间，无论天气又多热，都是在早8时左右鸣枪开跑。回故一下中国马拉松赛场的牺牲者，应90%是死在25度以上的高温天气吧？都是在上午10时以后倒下的吧？国外和台湾有夜间马拉松，中国大陆为何不在高温期间也搞一搞。因此，天气高温期间，还要早8时后开跑，真得也是““虾扯蛋”！！
（末完待扯）

厦门老高

跑遍神州马拉松五条件
1．         有十分强烈的参赛欲，深度中了马拉松之毒。
2．         身体经长期锻炼，已经适宜于长距离奔跑，跑步已溶入生活。
3．         经济收入有余，外出参赛不影响家庭生活。
4．         有充裕的外出参赛时间，外出参赛不影响工作或学习。
5．         必需取得家人的强有力的支持，在没有取得家人同意的情况下，绝不外出参赛。
老高的愿望是有生之年，跑遍国内的所有马拉松。国外马拉松，老高五年之内不会去跑。

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金门马拉松快乐的延续！
2015年1月18日金门马拉松，老高一家四口参赛，孙女和妈妈及奶奶参跑了5公里，孙女还获得了一个U盘。10时51分老高和孙女“老手握小手”，快乐到达“国军马拉松终点线”！孙女大呼“太高兴了！今后要年年来金门马拉松！”
18日下午，当我们参观最后一个景点时，孙女检了几个“松树塔”，准备带回厦门。旅游车的司机告诉我孙女，“松树塔”属种子，不能带回厦门。孙女只好恋恋不舍的扔掉了。
2015年1月20日，老高登天苎山。在大山深处，精心检了一些“松树塔”。晚上孙女放学回家，我告知她：‘台湾金门导游，给你代来了“松树塔”！“孙女非常高兴。但拿起来看了一会，对我说到：”爷爷骗人！我在金门检的“松树塔”，比这些大，并且有一个一面有白色！”哈哈！我的小孙女太聪明了，一般人真的骗不了她了！
孙女随后的话，更让老高感动！她说到：“这些“松树塔”，一定是爷爷在天苎山，登山的时候检回来的！谢谢爷爷了！！爷爷你辛苦了！

厦门老高

厦门老高其人
五十年代露了头,四岁就会打酱油.
六十年代进学堂,从小有点怕老娘.
六十三年学雷锋,遇事总要向前冲.
三弟出生不会走,大哥帮他上户口.
小学中学在一起,学好学坏在自己.
七十年代下过乡,广阔天地学打枪
四年农村不觉苦,星星月亮任我数.
七十八年进工厂,穿衣吃饭不忘党.
七十九年读大学,能发工资有点绝.
八十年代儿女生,添儿又女幸福增.
八十三年去造枪.兵工厂里工人当.
九十六年到厦门,摇身一变福建人.
去年发疯要跑步,东奔西走刹不住.
香港金门又上海,天南地北到处踩.
兰州大连和东营,谁说老高不能行.
一百公里跑又走,跳战自我精神叟
百马之路不轻松,练就身体如金钟.
跑马比赛不停手,老高定活九十九.
家庭和睦孙女笑, 美好生活已来到.
跑步健身靠持久, 幸福快乐跟着走
厦门老高    2012,6,19

厦门老高

4月21日15公里
4月247，2公里
4月22日10公里
4月23日10公里
4月24日30公里
4月25日10公里
4月26日12公里
4月27日10公里
4月28日10公里
4月29日12公里
4月30日16公里
4月377，2公里

厦门老高

5月1日22954
5月2日8084
5月3日10587
5月4日16497
5月5日15748
5月6日15182
5月7日11544

厦门老高

5月5日15748
5月6日15182
5月7日11544

厦门老高

5月21日42公里12
5月22日30公里20
5月28日42公里12
5月29日40公里30-----74
5月384公里，

厦门老高

5月21日42公里12
5月22日30公里20
5月28日42公里12
5月29日40公里30-----74
5月384公里，