跑步1055天17000。5公里

厦门老高

跑步1055天17000。5公里

今晨跑完10公里，8月累计 跑307。6公里,2013年跑4029公里。

总跑1055天17000。5公里。

1．总跑1055天，平均每天跑16。11公里

2．2013年233天4029公里，平均每天跑17。29公里

3．8月21天累跑307。6公里，平均每天跑14。65公里。

8月跑量低于总平均和2013年平均，直接结果，体重增加2公斤。8月后10天，要加大日跑量，力争完成月500公里目标。