跑步1055天17000。5公里

厦门老高 · 发表于 2013-8-21 08:58:02

跑步1055天17000。5公里

今晨跑完10公里，8月累计跑307。6公里,2013年跑4029公里。

总跑1055天17000。5公里。

1．总跑1055天，平均每天跑16。11公里

2．2013年233天4029公里，平均每天跑17。29公里

3．8月21天累跑307。6公里，平均每天跑14。65公里。

8月跑量低于总平均和2013年平均，直接结果，体重增加2公斤。8月后10天，要加大日跑量，力争完成月500公里目标。

南靖小弟 · 发表于 2013-8-21 12:44:38

这跑量很大

№胤空ぎ · 发表于 2013-8-21 16:33:18

跑量堪称恐怖，要是我能这么跑，全马应该突飞猛进，3小时以内应该不是问题。

索菲亚 · 发表于 2013-8-21 22:00:21

这跑量真是大是惊人，我昨时有统计了下，我2013年目前跑步78次，累计跑量不过才964公里，与厦门老高的4029公里，真是差太远了呵~~

东北胖墩 · 发表于 2013-8-23 09:53:52

胃口好的人稍稍不注意就涨体重啊，月跑量300公里，体重依然不动