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健康跑步四大原则:步幅小不易疲劳 3000米最佳

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楼主
发表于 2013-8-4 21:36:16 | 显示全部楼层
一般应在3000米以上
沙发
发表于 2013-8-4 21:37:05 | 显示全部楼层
长期坐办公室的,很多人跑一公里就吃不消了
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