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楼主: 1198082548

[技巧] 怎样跑步永不受伤

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 楼主| 发表于 2013-1-16 10:54:23 | 显示全部楼层
还吃海鲜 发表于 2013-1-11 16:42
版主是一个负责的人哦

包涵包涵。!
 楼主| 发表于 2013-1-16 10:54:44 | 显示全部楼层
步行者 发表于 2013-1-11 16:40
你还当真了呀

哈哈。。。
发表于 2013-1-16 14:46:19 | 显示全部楼层
1198082548 发表于 2013-1-16 10:54
尽量穿自己合适的,舒适的跑鞋!

好的跑鞋买不起
发表于 2013-1-19 10:37:40 | 显示全部楼层
学习了〜  避免受伤六点训练建议+好的跑步装备〜
发表于 2013-1-19 11:52:15 | 显示全部楼层
实用,行走间断原来这么重要,我就是跑跑走走,还以为这样没太大锻炼效果,原来是自己想错了。
 楼主| 发表于 2013-1-24 17:34:38 | 显示全部楼层
自在跑 发表于 2013-1-19 10:37
学习了〜  避免受伤六点训练建议+好的跑步装备〜

呵呵,永不止步啊!
 楼主| 发表于 2013-1-24 17:35:11 | 显示全部楼层
朱高 发表于 2013-1-19 11:52
实用,行走间断原来这么重要,我就是跑跑走走,还以为这样没太大锻炼效果,原来是自己想错了。 ...

呵呵!分享分享!
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