活动训练帖

坦克二号 · 发表于 2013-7-18 09:58:52

20130718下午5:30莆田学院塑胶跑道跑25圈

坦克二号 · 发表于 2013-7-18 20:58:48

跑步10.01公里，时间0:49:23，平均速度12.17公里/小时，使用@行者骑行软件记录。独自跑了10公里陆陆续续有跑友来跑步，有野狼，华子，裤衩破洞，还有几个跑友不熟悉，老翁早上跑14山路晚上不跑，大卓上班时间原因下班后跑

坦克二号 · 发表于 2013-7-18 21:00:02

20130719下午5:30莆田学院塑胶跑道继续跑 25圈

坦克二号 · 发表于 2013-7-19 18:44:46

天气不给力，下起了倾盆大雨，跑步1.70公里，时间0:10:06，平均速度10.10公里/小时，使用@行者骑行软件记录。

坦克二号 · 发表于 2013-7-20 10:38:14

20130720下午5:30继续莆田学院跑25圈

坦克二号 · 发表于 2013-7-20 19:02:44

下午莆田学院跑10.13公里，时间0:52:39，平均速度11.54公里/小时，使用@行者骑行软件记录。

坦克二号 · 发表于 2013-7-20 19:36:27

20130721早上我和老翁约6:00凤凰山门口起跑，跑北磨到仙厝，仙厝到霞林的山路，估计12公里左右！

坦克二号 · 发表于 2013-7-21 11:07:16

早上本要跑山路，5点多起来了又躺下继续睡，上眼皮和下眼皮打架最终和解继续睡了————汗——

坦克二号 · 发表于 2013-7-22 20:08:51

20130723明天早上6:00凤凰山公园门口起跑，跑北磨——仙厝——霞林山路

坦克二号 · 发表于 2013-7-23 08:38:22

今早和老翁跑步7.48公里，时间0:53:52，平均速度8.34公里/小时，使用@行者骑行软件记录。今早我和老翁跑了10公里左右，路遇一条青蛇躺在山路间，很吓人，跑到林桥村时遇两捷安特骑行美女，不过这条山路仙厝到林桥村很多骑行晨练者！

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