签到帖

坦克二号 · 发表于 2013-7-21 11:00:41

签到20130721

坦克二号 · 发表于 2013-7-22 09:21:07

2013722签到

坦克二号 · 发表于 2013-7-23 08:36:26

20130723签到今早和老翁跑步7.48公里，时间0:53:52，平均速度8.34公里/小时，使用@行者骑行软件记录。今早我和老翁跑了10公里左右，路遇一条青蛇躺在山路间，很吓人，跑到林桥村时遇两捷安特骑行美女，不过这条到林桥村很多骑行晨练者！

坦克二号 · 发表于 2013-7-23 08:36:55

索菲亚发表于 2013-7-22 14:34
莆田长跑队，加油，我也来签个到，庆祝开版~

谢谢支持！加油！

坦克二号 · 发表于 2013-7-23 08:36:56

索菲亚发表于 2013-7-22 14:34
莆田长跑队，加油，我也来签个到，庆祝开版~

谢谢支持！加油！

坦克二号 · 发表于 2013-7-24 08:07:46

20130714签到今早跑步12.82公里，时间1:28:25，平均速度8.70公里/小时，使用@行者骑行软件记录。

坦克二号 · 发表于 2013-7-24 08:09:42

不好意思，楼上刚才签错，日期倒退了10天，更正为20130724签到

坦克二号 · 发表于 2013-7-25 10:29:18

20130725签到——坚持每天签到！—— 独闯天马山——说说今天的跑步愉悦的心情感受——————首先先祝贺一下又有新队友老刘加入，今早老翁第一次放鸽子，我从6:00等啊等啊等到了6:20分还没看到人影，电话又打不通，不知道怎么回事，于是独自跑天马山山路，第一次跑这条天马山山路，不知道有多少公里，这条山路也刚修不久，几个乘凉亭还没修好，廖廖几个人锻炼，跑到估计还有10分登顶时候，我都想放弃等下次征服这条山路，

坦克二号 · 发表于 2013-7-25 10:30:47

不过还是坚持了一下，看到了观景亭，马上心旷神怡，心情放松了很多，呼吸自然山里空气感觉好爽啊，我真想大声的喊几下，不过还是打住了，因为就算不吓到小朋友吓到花花草草也不好哈哈倾听大自然的美妙倾听自己的脚步声，鸟鸣山幽！一边是美丽的家乡莆田市区风貌，一边是美丽的东圳水库感觉好好啊！山路跑步10.49公里，时间1:30:49，平均速度6.93公里/小时，使用@行者骑行软件记录。

坦克二号 · 发表于 2013-7-26 02:00:40

昨天不知道过什么节日，老板请员工们加餐又喝酒的，有莆田有名的莆田卤面，水煮虾，水煮鱼，还有荔枝肉，好丰富噢！[em]e161[/em][em]e200[/em][em]e200[/em][em]e200[/em][em]e200[/em][em]e200[/em][em]e200[/em][em]e142[/em][em]e142[/em][em]e142[/em][em]e142[/em]我喝了3瓶酒，[em]e157[/em][em]e157[/em][em]e157[/em]为了把这酒消化掉，在荔城大道猛骑行了10公里左右！耶！感觉良好，明天继续走起！[em]e182[/em]骑行12.89公里，时间0:32:37，平均速度23.71公里/小时，使用@行者骑行软件记录。

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