签到帖

南靖小弟 · 发表于 2013-9-1 23:35:34

2013.9.1快乐签到

C罗阿善 · 发表于 2013-9-2 00:04:39

大家好2013.9.2签到快乐

坦克二号 · 发表于 2013-9-2 10:42:03

秋天到了！天气凉了！树叶黄了，鸟儿花儿笑咪咪好像一片收获的季节，也是是个跑步健身锻炼的好季节，早上和旁晚是比较凉快可以锻炼！炎热的夏季终于要熬过去了！鼓掌！！！现在早晚比较凉快队友注意增添衣服棉被保暖防感冒！注意风扇调时等。今早跑步结束，跑步13.23公里，时间1:33:04，平均速度8.53公里/小时，使用@行者骑行软件记录。月累计15.51公里，年跑量累积报名截止倒数日还有一个礼拜！319.55公里，今天早上感觉跑的有点偷懒，在体育中心跑了几圈遇到高中同学，然后一起去野狼那边喝茶聊天了在跑回家！明天继续加油！跑绶溪公园，还有队友要交队友费的明天早上在绶溪公园的彩色沥青跑道找我交钱，估计第2批的队服也快定制了！莆田莆田跑吧！加油！——还有莆田跑吧的喝茶点可以定在野狼那边，大家有时间的话可以去喝喝茶聊聊天打打牌抖抖地主畅谈马拉松赛事跑步感受跑步心情跑步日记等等！明天还要统计一下看莆田跑吧的有多少队友要参加10月2号的漳州南靖马拉松赛！倒数日还有1个月啦！莆田跑吧加油！

七年之痒 · 发表于 2013-9-2 16:05:19

大家好2013.9.2签到快乐跑休健身房锻炼为主

无核小枣 · 发表于 2013-9-3 00:28:35

9.3签到，加油！

七年之痒 · 发表于 2013-9-3 08:50:53

20130903 跑步6K

坦克二号 · 发表于 2013-9-3 14:13:53

跑吧！跑吧！天下跑友是一家！感谢有你！爱在莆田跑吧！晨跑结束跑步16.76公里，时间2:10:03，平均速度7.73公里/小时，使用@行者骑行软件记录。月跑量累积32.27公里，年累积336.31公里，今早在市政府广场前发了莆田跑吧的队服，还有大帅，阿杰，唐伯虎，和仔，吴主任未领，还有大力水手队服领了，还有5块钱没有退下次还，明天早上7:00市政府广场前开始跑向新体育中心，还没有领队服的队友qq或者电话15880331922与我联系明天早上八点左右我在跑市体育中心的时候队服我带过去，还有要定制队服的队服费75块，漳州马拉松报名费半马30块，全马60块找我交给我，由大卓统一团队报名，去漳州跑马拉松的有我，老翁，老詹，小卓，冲出亚马逊5人了，因为莆田跑吧7月初刚成立不久，会员4五十人了，跑过马拉松赛事的没有几个，百分之80都没有跑过马拉松赛事，我们莆田跑吧提倡的是健身锻炼为主，所以老翁说，马拉松不是适合所有人参加，是一項高风险运动，有什么糖尿病心脏病隐形疾病跑容易挂掉，挂掉的话这个可是大事情！出事情这个莆田跑吧担当不起，所以跑步也要一定主意安全第一！！！最后队友们自己去保险公司投一点户外运动意外保险！这个不是开玩笑！要认真对待！生命至关重要！跑挂掉了，什么都没有了，所以跑马拉松也请大家注意安全特别是公路，车多多多注意安全！所以老翁，大卓，我今早在绶溪公园经过激烈的讨论后，不建议大家积极报名参加，而且漳州马拉松是山地赛难度更大，大家根据自己情况量力而行的参加跑步先从短距离开始跑5公里10公里可能对莆田队友们都是一个天大的距离！不管怎么说明年的莆田马拉松赛一定要争取！到时候建议短距离的迷你马拉松3公里，5公里的，让更多人参与，体验马拉松的魅力！热闹的赛事气氛！还有第2批队服莆田跑吧队友们加油哈，第2批定制的有野狼，东方狼，小猴子，云在西湖，还有要定制的明天在体育场找我交队服费！漳州马拉松倒数日还有29天啦！报名截止还有6天啦！莆田跑吧！继续加油！

唐菜包 · 发表于 2013-9-3 23:16:03

2013-09-03。
明天就开始上课了，新学期加油~~
帖子刷起来~~~

C罗阿善 · 发表于 2013-9-3 23:42:05

大家好9.3签到快乐

C罗阿善 · 发表于 2013-9-4 00:24:45

大家好2013.9.4签到快乐

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