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[技巧] 有效提高运动速度的技巧

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发表于 2013-5-9 10:45:05 |显示全部楼层
运动中体现自己的爆发力,是需要在日常锻炼中积累而来,而不是一朝一夕即可完成的,按照我们健康合理的健身计划去锻炼自己,能够更加有效的提升我们运动时的爆发力。
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