长乐市马拉松俱乐部纪录、部分参赛成绩

王家豪

58、2013年2月24日香港马拉松比赛，张建明3小时25分，唐建明3小时33分。

59、2013-03-17省体中心10公里认证赛：家豪37分35秒，锦秀39分52秒。

60、2013年3月22日（星期五）多云25℃~ 13℃无持续风向微风。
中午13点长乐市马拉松俱乐部包一辆18座中巴去石狮，车费2600元+司机住宿55元计2655元（依开经手），每人分摊150元、计2700元，余45元每人2元5角不退回、捐给俱乐部做公款。参赛报名费每人50元（家豪经手），之前交200元的队员刚好两清……，除鸿章（余款150元已充话费）和郑征两公婆外其他队员账目已在石狮结清。住宿费每人55元各自在宾馆处理（石狮金林路131号金龙商务宾馆），有少部分队员临时没去，经与宾馆沟通、同意取消、避免再次浪费、感谢泉州石狮朋友帮忙沟通。
2013年3月23日（星期六）多云25℃~ 15℃无持续风向微风。
早上8点在石狮参加半马比赛，用时1小时23分51秒第13名（德剑用GPS测试后认为比标准半马多约500米），第1个10公里40′33″，第2个10公里39′14″，最后2100米用时8′3″。不知为何，开始比赛没有激情，跑太慢了，后来10公里加点速度，追上了一些人，但太迟了。伤未好，能跑这样我也满足了。要进入前10名，估计10公里要38分内。不过以这样的成绩拿到13名，开始我有点意外、我认为应该在30名以外，后来想想，石狮半马和龙虎山半马、重庆全马时间重叠，分了一些人，还算合理。女子第1名是黑人，我在15公里才追上她，然后她跟我跑了2公里才掉，厉害！依开扛队旗跑完半马，风很大，牛人啊！
石狮半马没有计时芯片，计时电子钟比赛不久坏了，人工计名次只计前20名左右，后面人多了，没法计了。证书上没有成绩，只注明成功完赛。这样处理好不好，各自理解。按规程，半马在第1个方块，然后是10公里、5公里方块，有个跑5公里的山东小伙子（背心上印着山东）挤到半马方块的前几排，体育精神太差了，对其他5公里选手太不公平了，严重鄙视！
长乐市马拉松俱乐部石狮半马参赛部分成绩（含委托报名的朋友）：家豪1h23′第13名，沿海1h27′（感冒了）第20名左右，振清1h29′，德剑1h35′，志艺1h36′，老马1h37′，锦秀1h39′，超前1h39′，陈辉1h40′，建安1h40′，鸿娇1h47′，张齐1h48′，少松1h49′，模斌1h53′，依开1h54′（扛大旗迎着大风跑完半马，牛！），邹亮2h10′，国旗2h18′，德金2h25′，秋平2h30′，统栋2h35′，郑凤2h40′，……

王家豪

61、2013年3月24日（星期天）江西龙虎山半程马拉松比赛，管家1小时55分。

62、2013-03-30中金在线福州12小时超级马拉松赛，
长乐市马拉松俱乐部陈德剑、老马参赛，陈德剑完成108公里，老马完成88公里。

江宝建

不愧是当老师的，记录非常详细

丁丁

江宝建 发表于 2013-5-8 00:12
不愧是当老师的，记录非常详细

原来LZ是老师

王家豪

“长乐市马拉松俱乐部”纪录

表一：男子青年组（18-39岁） 2013-05-13更新

  项目                         成绩        创造者   时间               备注  

  400m                                53″40         许洋洋  2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会                                    

  800m                                2′9″     许洋洋  2012-10-21  长乐市中小学生田径运动会                                      

1500m                                4′59″     学锦  2009年10月17日  长乐中小学生运动会                              
  
3000m                               10′35″      许洋洋 2012年10月27日   CLQZ田径运动会

4公里                    14 ′19″     姜林   2010年10月7日   福州金山文体中心
                                    
5000m                              19 ′7″    黄钦辉    2011年10月29日   长乐体育中心

6800米            25 ′29″       江密        2012-09-30长乐体育中心                                 

10km                                 38′1″     张建明 2011年5月15日     “佳升杯”10公里赛                                          

半程马拉松                 1h30′  唐建明  2012年4月29日     扬州半程马拉松赛
  

（约21.1km）   

   全程马拉松

（42195m，约42.2km）   3h5′35″   德剑   2010年12月5日    上海国际马拉松赛

一百公里                         13小时28分冉瑞华2011年11月5日  厦门翔安100公里国际纵走挑战赛   

   首石山9km 上坡          44′33″     陈德剑   2010年11月23日     

   鼓山8.5km上坡           37′11″     德剑    2010年11月21日

  鼓山7.4km上坡            33′51″     德剑     2010年5月29日


  德成岩4km上坡           19′57″   德剑     2013年4月27日
12小时超级马拉松比赛   108公里    德剑    2013-03-30福州

王家豪

63、长乐市马拉松俱乐部2013-06-02参加平潭-台中马拉松赛成绩

天气热，很辛苦，绝对成绩普遍不好。


今天长乐市马拉松俱乐部取得良好成绩：家豪男子全马总成绩第6名，鸿娇女子全马总成绩第4名；林勇男子半马总成绩第4名、文航男子半马总成绩第7名（年龄组第1名）、鸿章男子半马总成绩第8名（扛队旗跑、不然可以争总成绩第1名）。燕见首马3小时47分。……

1、男子全程：
家豪3h9′36″（第6名），
德剑3h27′38″，
江密3h42′47″，
林威3h43′，
老潘3h45′30″，
燕见3h47′，
陈辉3h51′，
锦秀3h52′36″，
林新4h19′，
金榕4h32′，
老张4h36′22″，
老马4h43′47″，
登文4h47′，
少松5h06′56″，
超前5h11′11″，
小朱5h17′46″，
依开5h17′37″，
星恩5h18′9″；

2、女子全程：
鸿娇3h58′11″（第4名），
林凤5h2′；

3、男子半程：
林勇1h41′28″（第4名），
文航1h48′22″（第7名），
鸿章1h48′26″（第8名），
雪峰2h27′10″，
国旗2h49′；

4、女子半程：
秋平2h50′。

木剑客

烟雨蒙蒙

大家很积极

索菲亚

家豪老师记录得真详细，长乐市马拉松俱乐部高手真多！~

王家豪

64、2013年6月22日（星期六）多云34℃~ 26℃西南风 3-4级。
    下午5点参加平潭星光杯海峡两岸马拉松交流赛，本次比赛长乐市马拉松俱乐部收获颇丰，前八名的有：男子全程第2名王家豪、第3名郑征、第5名李鸿章，女子全程第3名林鸿娇，男子半程第3名陈永福、第4名李燕见，女子半程第4名管玲玲。

本次比赛由福建体育频道现场直播，在开幕式中，我作为运动员代表宣誓。比赛前14公里，我带着永福跑在前面，镜头前一直出现长乐马拉松俱乐部的队服。颁奖时，长乐马拉松俱乐部多人上台领奖，大力宣传了长乐马拉松。

我半月板的伤未好，比赛前几天感冒了，比赛现场地表温度35以上，跑了14公里后，感到头晕无力、没劲了，后面28公里就放慢速度、坚持慢跑完成比赛、获得第2名，用时321。可能气温太高，其他人也跑不动。

比赛前，陈静送我一件马拉松背心（台北马拉松）、一件防水跑步衣（给阿远），感谢静姐一直对我的关照。第2天早上，参观了沙雕，和三沙跑友合影留念。