长乐市马拉松俱乐部纪录、部分参赛成绩

王家豪

俱乐部部分参赛成绩（2010年9月起详细记录）：
69、2013年9月15日（星期天）多云31℃~ 25℃东北风4级。
早上9点，长乐市马拉松俱乐部部分队员在省体中心参加超越5公里认证赛：家豪18′13″、鸿章18′48″、锦秀18′57″、老张19′30″、老马24′13″。

王家豪

俱乐部部分参赛成绩（2010年9月起详细记录）：
70、2013-09-20长乐市马拉松俱乐部测试10公里为杨源募捐（国旗请晚餐发月饼）

2013-09-20（星期五）多云转阵雨30℃~ 25℃北风3级。农历八月十六。今年第19号超强台风“天兔”，可能于23日凌晨到23日下午在广东沿海登陆，登陆强度为台风或强台风（12-14级）。
下午4点半长乐市马拉松俱乐部在二中集训——10公里认证赛，晚上6点半国旗请大家在阿忠酒店聚餐、并给每个出席者发放1盒月饼——庆中秋。同时为9月9日在意大利巨人之旅330公里越野赛中因雨天路滑摔倒头部撞上岩石不幸身亡的杨源募捐——陈明江500、林国旗300、陈德剑200、姜林200、王家豪100、李鸿章100、李锦秀100、林国勇100、郑征100、董信民100（国旗朋友）、林天福50、陈书成50、李燕见200、杨水英100、王流光，共2300元。近日统一汇给北京受捐账户。
集训情况：（1）德剑跑12组800米间歇跑等；（2）10公里——家豪38′15″，永福38′18″，鸿章38′34″，江密38′50″，锦秀41′28″，燕见42′5″，天福10公里自己计时；（3）6800米——依开32′20″，小杨（女）36′15″；（4）5公里——郑征19′1″；（5）现场义工：小兰、木金、流光等。

王家豪

2013-06-30起6800米测试最好成绩（部分队员）：
家豪25′18″（2013-09-07），永福25′28″（2013-09-28），
郑征25′33″（2013-09-28），鸿章26′16″（2013-09-07），
江密26′17″（2013-09-28），锦秀26′39″（2013-09-07），
燕见27′29″（2013-09-07），姜林28′5″（2013-07-25），
德剑28′28″（2013-07-12），林勇28′55″（2013-08-03），
陈辉29′53″（2013-07-07），……
5公里测试成绩（部分队员）：
家豪18′13″（2013-08-31），郑征18′22″（2013-08-31），
永福18′35″（2013-08-31），江密18′37″（2013-08-31），
鸿章18′58″（2013-09-28），锦秀19′02″（2013-08-31），
德剑19′40″（2013-08-31），燕见19′56″（2013-08-31），
陈辉20′42″（2013-08-31），依开21′56″（2013-08-31），
文航23′30″（2013-09-28），雪峰23′34″（2013-08-31），……

王家豪

2013-10-13（星期天）多云29℃~ 23℃北风3级。
早上7点参加福州超级马拉松接力赛，8男2女，每人跑6800米共68公里，荣获团体第六名。

王家豪

俱乐部部分参赛成绩（2010年9月起详细记录）：
72、长乐市马拉松俱乐部参加长乐第7届运动会田径比赛部分成绩：
2013年10月28-30日
1、乡镇成年男子组：
（1）800米王家豪第4名；（2）1500米李鸿章第1名，王家豪第2名，姜林第5名，陈德剑第6名；
（3）5公里陈永福第1名，王家豪第2名，李鸿章第3名，姜林第5名，陈德剑第6名；
（4）4×100米接力王家豪第4名；
2、乡镇成年女子组：
（1）100米林福金第2名；（2）200米林福金第2名；
（3）800米王晓倩第1名，林鸿娇第2名，杨水英第3名；
（4）1500米王晓倩第1，林鸿娇第3，刘琼第4；
（5）3公里王晓倩第2名，林鸿娇第3名，杨水英第5名，刘琼第6名；
（6）4×100米接力王晓倩、林福金、刘琼第1名；（7）跳高林福金第1名；
3、乡镇青少年男子乙组：
（1）王思远800米第3名；（2）1500米王思远第2名；（3）4×100米接力王思远第3名；
4、乡镇青少年女子乙组：
（1）许艺林800米第7；（2）1500米许艺林第5；（3）4×100米接力许艺林第6名；
5、乡镇青少年女子丙组：
（1）400米陈忻朵第7；（2）800米陈忻朵第2名；（3） 4×100米接力陈忻朵第3名；
6、系统组男子：
（1）800米郑征第1名；（2）1500米郑征第1，谢星恩第6；
（3）5公里郑征第1名，江密第2名，李燕见第3名，黄钦辉第4名；
7、系统组女子：
    （1）800米杨巧第4名；（2）1500米杨巧第6名；（3）3000米杨巧第2名；

王家豪

俱乐部部分参赛成绩（2010年9月起详细记录）：
73、2013-11-03杭州国际马拉松比赛


马锦泉3小时45分18秒。

王家豪

俱乐部部分参赛成绩（2010年9月起详细记录）：
74、2013-11-09早上8点，部分队友参加宁德三沙山地马拉松比赛：
全程陈德剑第13名3小时29′45″、张建明第16名3小时33′03″、李鸿章3小时49′44″第32名；
半程林鸿娇2小时22′。

王家豪

俱乐部部分参赛成绩（2010年9月起详细记录）：
75、2013-11-23（星期六）天气预报：长乐阴转多云22℃~ 15℃，广州多云16到23度。
早上7点半，长乐市马拉松俱乐部参加2013广州马拉松比赛（都是全程）。
20131123广马成绩:
家豪2小时59分55秒，燕见3小时27分30秒，
林威3小时43分，振清3小时45分，
江密3小时46分09秒，锦秀4小时00分00秒，
陈辉4小时30分50秒，林凤4小时54分58秒，
依开5小时37分23秒，金榕5小时48分44秒。

王家豪

俱乐部部分参赛成绩（2010年9月起详细记录）：
76、2013-11-26，李燕见在漳州参加参加全省卫生系统5公里比赛，以19分53秒荣获第8名。23日刚跑完广马、不容易。祝贺！

王家豪

俱乐部部分参赛成绩（2010年9月起详细记录）：
77、2013-12-01上海马拉松成绩（都是全程）：
家豪2小时53分40秒（第55名），建明3小时03分30秒，
飞天3小时17分10秒，德剑3小时20分53秒，
流光3小时21分20秒，老马3小时21分40秒，
林威3小时24分，国仲3小时41分，
祖鑫4小时37分。
最后的秒有误差（各自秒表计时，枪响分别开始计时、到终点时按表不统一、有的迟停表，比如我的手表显示2小时53分45秒、因为迟停表），我的已与官网数据较对，由45秒更正为40秒。