友吧运动每天签到帖

马锦泉 · 发表于 2015-4-16 20:19:52

2015年4月16日今晚跑15.37公里，用时1小时12分21秒.

马锦泉 · 发表于 2015-4-17 07:09:01

2015年4月17日签到！

马锦泉 · 发表于 2015-4-19 06:01:03

2015年4月19日签到！

马锦泉 · 发表于 2015-4-19 18:35:31

2015年4月19日周天！上午鼓山登山台阶和上山公路跑步共13公里，下午骑自行车32公里。

马锦泉 · 发表于 2015-4-20 07:29:59

2015年4月20日签到！

马锦泉 · 发表于 2015-4-21 07:18:05

2015年4月21日签到！

马锦泉 · 发表于 2015-4-22 06:55:38

2015年4月22日签到！

马锦泉 · 发表于 2015-4-23 07:28:10

2015年4月23日签到！

马锦泉 · 发表于 2015-4-23 21:12:47

2015年4月23日今天徒步6公里。明天起程去宁波参加25日宁波山地马拉松和26日宁波九龙湖半马赛。

马锦泉 · 发表于 2015-4-28 20:20:32

2015年4月25日签到，参加宁波山地马拉松赛4小时43分完赛。

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