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[闲扯] 如何跑上5公里

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楼主
发表于 2013-1-17 15:30:23 | 显示全部楼层
先慢跑吧,跑的路程慢慢向上加。能够跑完五千后再专注于速度的提高。慢慢来别心急。加油。
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