友吧运动

查看: 3030|回复: 55

[活动] 长乐路遥马拉松俱乐部2022签到处

[复制链接]
发表于 2022-1-2 18:15:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
长乐路遥马拉松俱乐部2022签到处




2022-01-01(星期六)多云10℃~16℃东风3-5级。
上午8点半,约跑首石山,上下17.2公里,中间折腾若干凑成21.22公里1:56:02。
 楼主| 发表于 2022-1-2 18:15:42 | 显示全部楼层
2022-01-02(星期天)多云转晴9℃~17℃东北风3-5级。
上午8点半,约跑六中。热身跑1公里;拉伸;跑步21.22公里1:27:08。
 楼主| 发表于 2022-1-4 21:33:21 | 显示全部楼层
2022-01-04(星期二)阴转多云13℃~18℃东北风3-5级。
慢跑22.22公里1:50:36,每公里平均4′58″。
 楼主| 发表于 2022-1-15 19:14:12 | 显示全部楼层
2022-01-15(星期六)晴11℃~18℃微风。
上午8点半,约跑首石山,上下17.2公里。
 楼主| 发表于 2022-1-18 19:07:03 | 显示全部楼层
2022-01-18(星期二)阴转小雨11℃~13℃北风3-5级。
慢跑25.10公里2:12:42,
 楼主| 发表于 2022-1-25 12:36:55 | 显示全部楼层
2022-01-25(星期二)阴11℃~15℃东北风3-5级。
南山体育场合影
2022-01-25星期二早上6点50分,穿上队服,到南山体育场合影。
为三个月打卡70天(一周打卡6天,每天8公里以上)的队友助威。
顺便跑步若干。依钦带队旗。
上班日,抓紧时间,勿影响工作。
天气寒冷注意保暖,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部

公路慢跑30.41公里2:52:48。
 楼主| 发表于 2022-1-27 18:57:57 | 显示全部楼层
2022-01-27(星期四)阴12℃~15℃东北风3-5级。
慢跑26.03公里。
 楼主| 发表于 2022-1-29 17:17:55 | 显示全部楼层
2022-01-29(星期六)阴转小雨9℃~11℃东北风3-5级。
上午7点,2中-南山体育场地约15公里约77分钟,南山体育场再跑27公里多。42.22公里3:24:02。
 楼主| 发表于 2022-2-1 20:07:46 | 显示全部楼层
2022-02-01(星期二)小雨9℃~11℃东北风3-5级。
虎年第一天,整天小小雨,下午穿上冲锋衣,健身慢跑半马+。
 楼主| 发表于 2022-2-5 11:53:55 | 显示全部楼层
2022-02-05(星期六)阴8℃~10℃东北风3-5级。
上午慢跑24.78公里2:16:51,每公里平均5′31″
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

手机版|友吧运动 ( 浙ICP备12042088号-1 )

GMT+8, 2022-11-29 10:09 , Processed in 0.049019 second(s), 9 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2007-2018 friends8.com

快速回复 返回顶部 返回列表