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楼主: 王家豪

[活动] 长乐路遥2022健身与参赛活动

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 楼主| 发表于 2022-7-10 21:49:17 | 显示全部楼层
29、约跑石龙
2022-07-09星期六早上7点,石龙山脚会合,爬坡1-2趟,8-16公里,有树荫。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负-长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2022-7-14 11:20:53 | 显示全部楼层
30、体育场约跑2022-07-17
2022-07-17星期天下午5点半南山体育场会合,6点开工。
项目建议:800米间歇8组以上。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负-长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2022-7-21 21:26:48 | 显示全部楼层
31、体育场约跑5公里
华为运动健康邀请,与人传媒策划实施,长乐路遥应邀参与,约跑五公里拍视频。
2022-07-24下午5点,南山体育场会合,热身、合影,6点约跑5公里。按照队列慢跑行进,拍摄俱乐部宣传视频。
需要拉练长距离的队友,活动后自主安排。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负--长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2022-7-28 13:00:48 | 显示全部楼层
32、约跑鼓山
2022-07-31早上6点15分革命历史博物馆会合,领物、热身、合影、等,7点约跑鼓山上坡8.1公里。我到终点后、折返接应跑慢的队友。
    天气炎热注意补水,量力而行安全自负--长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2022-8-4 20:30:16 | 显示全部楼层
33、体育场约跑半马
2022-08-06星期六下午5点半,南山体育场会合,6点约跑半马。可打折可加量。
    天气炎热注意补水,量力而行安全自负--长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2022-8-25 20:56:31 | 显示全部楼层
34、中型倒金
2022-08-13星期六下午5点半,南山体育场会合,6点约跑。
项目建议:中型倒金跑。
    天气炎热注意补水,量力而行安全自负--长乐路遥马拉松俱乐部。

35、“嘉鹏养车”长乐路遥接力欢乐约跑
之前报名参与的,2022-08-20星期六早上5点半,凤翔路旁边的南三环公园广场会合,领取物品,热身。6点分组。6点15分起跑。
天气炎热注意补水,量力而行安全自负--长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2022-8-25 20:56:44 | 显示全部楼层
36、南山体育场半马
2022-08-27星期六下午5点半,南山体育场会合,6点约跑半马。可打折可加量。
    天气炎热注意补水,量力而行安全自负--长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2022-9-2 09:40:52 | 显示全部楼层
37、首石爬坡
2022.9.3星期六早上6点20分会合,6点半约跑,首石山爬坡。
量力而行安全自负--长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2022-9-8 10:18:12 | 显示全部楼层
38、南山体育场约跑
2022-09-10星期六,下午5点会合,5点半约跑。
项目建议:5公里+N公里。
量力而行安全自负-长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2022-9-9 10:44:58 | 显示全部楼层
38、南山体育场约跑
2022-09-11星期天,下午5点会合,5点半约跑。
项目建议:5公里+N公里。
量力而行安全自负-长乐路遥马拉松俱乐部。
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