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楼主: 王家豪

[活动] 长乐路遥2022健身与参赛活动

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 楼主| 发表于 2022-2-13 09:18:50 | 显示全部楼层
11、漳平永福半马
2022-02-20星期天上午,部分队友参加漳平永福半程马拉松赛。
天气寒冷注意保暖,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部
 楼主| 发表于 2022-3-18 18:57:02 | 显示全部楼层
11、漳平永福半马(已延期)
2022-02-20星期天上午,部分队友参加漳平永福半程马拉松赛。
天气寒冷注意保暖,量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部

12、周末约跑
2022-02-26星期六下午3点,南山体育场约跑半马。
星期天上午8点半海峡会展中心会合,9点环南台岛,约60公里。
量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部
13、南山体育场约跑半马
2022-03-06星期天上午8点半,南山体育场约跑半马。匀速节奏跑,或者变速跑。
适应下海沧半马比赛的节奏和时间。
量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部

本周六部分队友参加持杖健走培训。

14、2022-03-12星期六约跑半马
1、上午7点,金山文体中心。2、下午3点,南山体育场。
以上地点任选之一。匀速节奏跑,或者变速跑。
量力而行安全自负—长乐路遥

15、海边半马
3月19日星期六下午3点会合,热身等,3点20分开跑。
路线:漳港望海楼-江田体育馆往返。前5公里柏油人行道两侧有树荫。半马有困难的可途中折返。
跑半马但怕热的可以5公里多折返,跑两趟。量力而行安全自负--长乐路遥。
有参加的接龙:
1王家豪,2石恩永,3卓远,4林晓磊,5陈依钦,6王胜旭,7董强国,8黄烽,9李依安,
10李国文,11林为情

以便滨海奔跑吧美女小董安排补给。
若有特殊情况则取消。

新冠再袭,疫情反弹,比赛暂停,脚步不停。勿慌,一起向未来!

因疫情封闭管理,约跑取消。各自在家练力量。
 楼主| 发表于 2022-4-9 18:16:31 | 显示全部楼层
15、滨海大道约跑。
2022-04-09星期六下午2点30分,漳港望海楼会合,3点约跑,望海楼-江田体育馆往返半马。
量力而行安全自负,可打折、可放大。—长乐路遥马拉松俱乐部
 楼主| 发表于 2022-4-14 20:02:46 | 显示全部楼层
16、南三环约跑。
2022-04-17星期天上午8点,南三环约跑8圈左右,每圈约2.6公里。
量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部
 楼主| 发表于 2022-4-22 16:02:19 | 显示全部楼层
17、南三环约跑。
2022-04-23星期六下午3点20分,南三环约跑8圈左右,每圈约2.6公里。
量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部
 楼主| 发表于 2022-4-23 08:15:22 | 显示全部楼层

17、南山体育场地约跑半马。
2022-04-23星期六下午3点30分,南山体育场地约跑半马。
量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部

原计划约南三环,22日起体育场恢复开放,改约体育场。
 楼主| 发表于 2022-5-1 20:30:55 | 显示全部楼层
18、滨江路约跑半马
2022-04-30星期六下午3点30分,六中附近会合,滨江路烟台山隧道口-吴钢往返跑,每趟约7公里。五一通车。
量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部

19、南山体育场约跑半马
2022-05-03星期二下午3点30分,南山体育场约跑半马。
量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部
 楼主| 发表于 2022-5-6 21:03:49 | 显示全部楼层
20、约跑首石山
2022-05-08星期天下午3点,约跑首石山,上下17.2公里。
量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2022-5-14 19:39:52 | 显示全部楼层
21、约跑半马+。
2022-05-14星期六下午三点,南山体育场约跑半马以上。若雨量大则改到天水城桥下柏油路。带上帽子和冲锋衣备用。带点热水。注意跑后保暖。
量力而行安全自负-长乐路遥马拉松俱乐部。
 楼主| 发表于 2022-5-14 19:41:20 | 显示全部楼层
21、约跑天水城。
2022-05-14星期六下午三点,南山体育场约跑半马以上。若雨量大则改到天水城桥下柏油路。带上帽子和冲锋衣备用。带点热水。注意跑后保暖。
量力而行安全自负-长乐路遥马拉松俱乐部。
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